Ramez的生育呼吸方法的原理是什么？

拉玛泽呼吸法有什么禁忌

拉玛泽呼吸法在对分娩时的紧张情绪和疼痛会有一定的缓解，但是并不是适合每个人的，有下列情况的人群就要避免使用拉玛泽呼吸法。

1、医生认为不适合进行运动的产妇要避免使用拉玛泽呼吸法；

2、有高危妊娠状态的，妊娠合并症、并发症，如：前置胎盘，妊高症等；自然流产史，习惯性流产史，有早产征兆，胆淤症等疾病的要避免使用拉玛泽呼吸法；

3、有内科合并症，如：心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等要避免使用拉玛泽呼吸法；

4、有外科合并症，如：扭伤、摔伤等要避免使用拉玛泽呼吸法；

5、有不适症状，如：头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等的产妇也要避免使用拉玛泽呼吸法。

拉玛泽呼吸法注意事项

拉玛泽呼吸法练习起来其实很简单，孕妇妈妈们可以在网上找拉玛泽呼吸法的教程来学习，不同的产程有不用的呼吸方法，比如说用胸部呼吸、嘻嘻轻浅呼吸、浅呼吸、吹蜡烛、用力推等。

为了避免意外丈夫陪妻子一起练习

大家在练习的过程中要注意口令的使用，并且还要注意以下事项：

1、了解分娩。

孕妈要弄清楚相关生产概念，并配合好拉玛泽呼吸法进行练习。

2、医生同意。

拉玛泽呼吸法不是适用于每个孕妇，因此孕妇得到医生同意后才可以练习。

3、孕满7月。

拉玛泽呼吸法练习不能操之过急，不能临时抱佛脚，要在规定的时间练习。

4.丈夫陪同。

为了避免意外，建议丈夫陪妻子一起练习。

Tips：

注：拉玛泽呼吸法基本原理是依据俄国非常出名的心理预防法，拉玛泽呼吸法开始时间在产前3-4个月，这个时间开始孕妇一直要练习到分娩。

呼吸衰竭的原因

呼吸衰竭的原因有很多种，主要还是由于呼吸道的病变或至少肺血管的疾病导致的，同时急性呼吸衰竭还可能是因为胸廓病变而导致的，就像是挤压伤或者是气胸等都可能造成呼吸衰竭的出现，具体原因可分为以下几点：

1、呼吸道的病变

首位的就是支气管类疾病，就像是支气管痉挛、支气管异物等等都会引起通气不足的情况出现，这个时候就会出现气体分布不均匀的情况以及出现血流比例失调的问题，很容易造成缺氧和二氧化碳的潴留。

2、肺部组织病变

肺炎、肺结核、肺气肿以及肺水肿，都是肺实变导致的肺通气不足，而且会使肺容量变小，甚至会使有效的弥散面积减少，这时候的缺氧和二氧化碳潴留就会出现通气和血流比例不平衡，肺动脉会进行分流。

3、胸廓病变

最常见的就是气胸或者使胸腔积液，偶尔可能胸廓外伤的时候也会导致呼吸衰竭的出现，会严重影响胸廓的活动面积以及肺部的正常扩张，导致通气量减少而吸入的气体不均匀从而影响了换气的功能，会导致呼吸衰竭的出现。

拉玛泽分娩法的优点和禁忌

　　欣怡将信将疑，一直以来都传说生产是女性要经历的最大镇痛，这种镇痛很可能是世界上最大的疼痛了。一个小小的呼吸法就能解决吗？医生告诉她，拉玛泽分娩法的优点早就通过无数临床案例验证过了。

　　透过拉玛泽生产呼吸法不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产，优点如下：

　　1.保障母体及胎儿健康。

　　2.增进夫妻感情。

　　3.减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。

　　4.夫妻一起度过怀孕及分娩过程，培养默契，增加亲密感；

　　5.减少对分娩的陌生及恐惧，能有信心迎接分娩；

　　6.分娩时，利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。

　　当然，不是所有的孕妇都适用拉玛泽分娩法，有如下情况的孕妇都不适宜运用此法：

　　1.医生认为不宜进行运动的孕妇。

　　2.有高危妊娠状态，如妊娠合并症、并发症、自然流产史、习惯性流产史、有早产征兆，胆淤症等孕妇；

　　3.有内科合并症的孕妇。如心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等；

　　4.有外科合并症的孕妇。如扭伤、摔伤等；

　　5.有不适症状的孕妇。如头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等。

拉玛泽分娩法的主要方法