相信有许多女性朋友在婚后都很烦恼生宝宝的问题，尤其是产后恢复方面的困扰，有许多孕妈妈们都很害怕自己生完小孩之后，就会变胖变丑，于是选择了在年龄尚小的时候怀孕生子，以期能更快更好地恢复过来。那么生孩子早恢复快是真的吗？如何快速怀上宝宝？来跟小编一起看看吧！

生完孩子如何正确坐月子恢复

基本上的女性都知道想要产后快速恢复状态和身材，月子期间的调理是肯定少不了的，所以为了以后能像罗静恩一样生完两个宝宝依旧能做辣妈，以下坐月子的注意事项一定要谨慎执行！

40岁罗静恩产两子后依旧貌美

1月子期间根据身体的恢复情况，可以适当活动身体，有利于身体的恢复，并且能增强产妇自身的免疫功能。

2避免过分进补否则会导致人体肥胖，也会增加患病的风险，产后坐月子期间要合理进补，不可吃得过于油腻。

3根据气候变化适当增添衣物，避免穿太多衣服否则会引起身体中暑，并且要注意室内经常开窗通风。

4月子妈妈汗腺活跃，出汗多，加上乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生。

如何快速怀上宝宝？

如果女性想要快速怀孕，房事的时间最好选择在排卵期，这样可以加快怀孕的几率。同时，也要选择正确的姿势，结束后可以用枕头垫在女性的臀部，保持一个小时左右，让精液在女性体内停留的时间更长，从而加快怀孕的几率。

为了让女性更快怀孕，夫妻双方在性生活中要注意调整心态，让双方完全放松投入。在这种条件下，可以加快怀孕的几率。想要快速怀孕，就要注意避免日常压力，保持良好的心态，有利于提高女性怀孕的几率。

当女性想要快速怀孕的时候，除了自身的身体状况，也和男性精子的健康有很大的关系。因此，为了促进女性快速怀孕，男性也可以通过健康的饮食促进精子发育，让精子更好地在女性体内存活，从而加快女性怀孕的几率。

小月子怎么坐恢复快

在人流手术后坐小月子和产妇正常分泌后坐月子是一样的重要，因为在流产后女性朋友的身体受到很大的伤害，如果在小月子的时候没有调养好，对于女性以后的生活是有很大的影响的。那么在小月子的时候怎么坐才恢复快呢？

1. 加强营养补充

在流产后身体受到了很大一部分的损伤，因此在流产后身体是需要很多的营养来进行补充的。在小月子期间，可以选择适当吃一些豆制品或者蛋类、肉类等富含蛋白质和维生素的食物，可以帮助流产后的女性朋友增加身体免疫力，帮助身体早日的恢复。

2. 注意休息

在流产后，女性的身体是非常虚弱的，特别是刚经历过手术的女性，子宫也会受到创伤。因此就需要休息一段时间让子宫和身体尽快恢复。对于流产的女性，一般都是建议卧床休息一段时间以后，再慢慢尝试下床活动，在小月子期间，至少都需要静养半个月以上才能保证女性得到恢复。

3. 避免性生活

在小月子休息的这段时间，一定要避免性生活。一是为了避免再次怀孕，再次损伤女性的身体，再者就是在这段时间，女性的子宫和身体都还没有恢复。这个时候同房对女性的身体伤害是非常大的，因此一般是建议在小月子半年后再打算备孕。