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  秋冬是吃桔子的季节,各种品种新鲜的桔子,凉凉的入口,酸甜清爽、孕期胃口不佳的准妈妈最是喜欢。可是怎么有人说,孕期吃桔子,宝宝出生后易得黄疸,真的吗?

  1、吃桔子胎儿易得黄疸,绝属误解

  孕妈吃桔子,胎儿皮肤会变黄?这仅仅是一种联想。联想的根据是这种病——橘黄症。

  橘黄症,学名为胡萝卜素血症,是一种由于过量食用富含胡萝卜素的食物后,导致胡萝卜素进入血液,引起手掌、颜面、口周、眼睑等皮肤呈橙黄色的一种病症。橘黄症和急性黄疸肝炎症状相似,所以有人把这种病跟黄疸联系起来。其实橘黄症跟肝炎引起的黄疸是两码事,橘黄症不需要吃药,只要停止食用胡萝卜素含量高的食物,1-2个月就会自然恢复。

  事实上既便是橘黄症,发病的概率也很小。这种病主要是人体消化胡萝卜素酶,需要一种特定的酶。身体中缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群易得橘黄症,缺少这种酶的人,大都是遗传因素影响的,所以如果家族中没有发病这种现象的亲人,完全不必害怕。

  2、桔子和橘子,到底有什么不同

  许多人不知道桔子和橘子是不是一种水果,它们究竟有什么不同?橘子是常绿乔木橘子树的果实,成熟的果实球形稍扁,果皮红黄色,果肉多汁,味道甜。做书面语时,人们常称为“橘子”,而“桔子”则是我们俗语的称呼。常见的桔子有:砂糖桔、蜜桔、贡桔、冰糖桔、南丰蜜桔。

  还有一种水果,跟它们相似,就是柑。柑的果实比较大,近似球形,皮显黄色、橙黄色或橙红色,果皮粗厚,味甜酸适度,耐储藏。常见的柑子有:潮州柑、新会柑、芦柑、金柑等。

  3、吃橘子有这些事情需要注意

  在吃橘子前需要手部进行清洁

  防止自己手部的细菌随着食物进入到口中,引发腹泻等情况。 吃橘子时,可以代孕的电影:【宝宝黄疸因为妈妈吃多橘子?答用湿巾帮忙清洁。

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  吃过东西后注意口腔清洁

  孕妈在吃过东西后要注意口腔清洁,饭前已经刷过牙的孕妈也要进行漱口。孕妈在这个阶段口腔内分泌与平时不同,更容易出现口腔问题,因此需要格外注意口腔清洁,防止口腔问题产生影响正常进食。与此同时,孕吐很严重的孕妈也能够通过刷牙减少口腔内部的异味,从而减少孕吐发生的频率。

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  4、孕期吃桔子,有这些好处

  桔子含水量高,维生素C含量高,具有润肺、止咳、化痰、健脾的功效。

  怀孕后身体的负担加重,桔子中所含的柠檬酸具有消除疲劳的效果,可以让孕妈的感受好些;孕期准妈妈常容易出现便秘的情况,而桔子能够促进通便,可以帮助缓解便秘烦恼。

  如果口腔中异味,可以嚼点橘子皮清新口气。另外,橘子皮在晒干以后,放置三年以上就被成为陈皮。陈皮用来煮粥做菜有开胃消食之功效。

  吃橘子时,不要把瓤外白色的筋络撕掉,吃橘子连同白色的经络一块吃掉,不易上火。每天吃3个桔子,可满足人体一天对维生素C的需求,不要吃太多。对于肠胃不好的最好也少吃桔子,很多肠胃功能不好的人在食用桔子之后会出现胃粪石的问题。

  注意营养均衡补充

  许多孕妈在知道吃桔子的好处之后会吃很多桔子,而会忽略其他营养的摄入与补充,这样会对腹中的宝宝造成一定程度的伤害。孕妈在孕期的时候也要注意其他营养的摄入,保证各种营养的均衡,平时可以引用一些孕妇奶粉,能够保证孕妈的营养充足。

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  5、橘子皮的妙用

  防止红糖变硬

  家里的红糖是不是很容易变干结块?妈咪可以在红糖袋里放几片橘子皮,红糖就会保持松软不会变硬啦!

  去除冰箱异味

  冰箱有时会有一股异味,放冰箱除味剂又不环保。橘子皮就是天然环保的除味剂,在冰箱里放上一些,它的清香味可以有效去除冰箱里的异味。


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