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呼和浩特代孕女:别人怀孕只长肚子不长肉,你
来源:http://www.ldndjf.cn  日期:2019-04-16

  文丨福林妈咪

  每个人体质不同,怀孕后身体的变化也会不同,有的孕妇怀孕期间只长肚子不长肉,看起来还是很好看,生完之后美国多久就瘦了,这让很多怀孕后整个胖了三圈的孕妈羡慕不已:到底是怎么做到的!

  

  网上有很多晒自己生产前后体重的,看见这些人的经历,很多宝妈们都觉得,这些人就是来拉仇恨的!

  @圆圆:我6个月的时候都看不出来怀孕。冬天穿着厚衣服去产检,一生还很奇怪的看我一眼,眼神分明就是你来干嘛?我孕期长了20斤,生完就瘦了,现在97斤,比怀孕前还瘦3斤。关键是还没长妊娠纹。

  @大丸子:我怀孕前76斤。快生时最高体重110,生完一个月后97斤,那时候高兴坏了终于长肉了特别高兴,没两个月就又瘦回去了。

  

  @夏天:孕前86斤,产前110,第二胎产前108,怀孕的时候是想吃就吃想喝就喝,但我有一呼和浩特代孕女:别人怀孕只长肚子不长肉,你特点,不爱吃脂肪含量高的食物。产后迅速恢复体重,不用减肥,其实也不肥,到生的时候都特别瘦。

  看了这些网友的分享,终于发现了一个可怕的真相:这些宝妈,怀孕前就很瘦……不像我们这样,不怀孕就每天都行走在发胖的路上,怀了孕又有了多吃东西的理由,可不就使劲儿吃了么,结果就只能越来越圆了。

  

  一、饮食注意高蛋白质、低热量。

  控制体重当然也要保证营养,胎儿生长发育需要的营养主要是蛋白质,可以多吃一些肉类、牛奶等食物,少吃高热量的食物,例如奶油、芝麻酱等。

  

  二、少吃零食,好好吃正餐

  尽量从正餐中摄取足够的营养,注意合理搭配,合理的搭配能减少错误的饥饿感。

  三、适当运动

  适当的运动不仅对控制体重有好处,还对对顺产有好处。

  

  四、合理休息

  呆在家里养胎的孕妈,每天没事做,可能会白天谁更多,晚上睡不着,这也会对孕妈的体重产生影响。

  另外,宝妈们还会羡慕那些产后能顺利恢复身材的宝妈,有的宝妈体质比较易瘦,有的宝妈是照顾宝宝累瘦的,所以,产后减肥,也要注意合理饮食和适当运动哦!


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