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嘉兴代孕产子的流程:孕妇能吃粽子吗
来源:http://www.ldndjf.cn  日期:2019-04-22

  许多当婆婆或者当妈的都会嘱咐自家的孕妇凡事小心小心再小心,特别是在饮食方面,生怕一个不小心就对胎儿造成不好的影响。现在端午节即将到来,家家户户都嘉兴代孕产子的流程:孕妇能吃粽子吗在为包粽子做准备,不过有些人又要开始担心了,孕妇能吃粽子吗?

  一、孕妇能吃粽子吗

  孕妇不适合吃糯米和高热量的食物,那么可以从粽子的原料上动动脑筋,比如包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物,粽子一样能变成健康食品。因体质不同,胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服,有烧心感,吃咸味的肉粽略好一些,少量粽子配合较多的蔬菜也会好一些。

  二、孕妇怎么吃粽子最健康

  1、少吃

  粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

  2、别蘸糖吃

  现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口。即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。

  3、搭配吃

  粽子容易嘉兴代孕产子的流程:孕妇能吃粽子吗让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。如果担心棕子不好消化,准妈妈可以喝杯酸奶。

  4、别空腹吃

  空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠,至少需要6个小时,粽子又难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。

  三、孕妇吃粽子的注意事项

  1、粽子中糯米粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就“滞”。所以,吃粽子的时候一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃,一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

  2、早上起床后和晚上临睡嘉兴代孕产子的流程:孕妇能吃粽子吗前,最好少吃或不吃。因为这两个时间,胃肠蠕动都较白天慢,吃后容易引起消化吸收障碍。

  3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠,至少需要6个小时,粽子又难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。

  通过上文的介绍,相信大家对“孕妇能吃粽子吗”这样的问题已经没有疑惑了。对于孕妇来说,像粽子这样高热量的食物都是不合适的。如果实在忍不住,不要控制食用的分量,尽量少吃,不要过量食用,另外还要注意一下食物的禁忌。


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