杭州AA69官方代孕网
爱心代孕 主页 > 爱心代孕 >
咸阳代孕机构:孕妇能吃莴苣吗
来源:http://www.ldndjf.cn  日期:2019-04-22

  莴苣作为最常见最常食的蔬菜,几乎家家户户都在食用,但是我们中间还有一个最特殊的群体,那就是孕妇。孕妇本身体质特殊,在怀孕期间有一些很常见的食物却不能食用,那孕妇能吃莴苣吗?下面我们去了解一下孕妇到底能不能吃莴苣。

  孕妇能吃莴苣吗

  经研究发现,莴笋不仅适合孕妇吃,还非常适合,因为莴笋中含有丰富的叶酸,尤其是适合孕前期食用。但是莴笋当然也不能吃太多,吃过量的莴笋对身体也是一种伤害,莴笋毕竟性寒,孕妇适量吃即可,蔬菜的食用还应该丰富一些。

  莴笋的功效与作用

  1、开通疏利、消积下气

  莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

  2、利尿通乳

  莴笋含钾量含钠量的27倍,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、、人有一定的食疗作用。

  咸阳代孕机构:孕妇能吃莴苣吗3、强壮机体、防癌

  莴笋含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴笋的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌。

  4、宽肠通便

  莴笋含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。

  5、预防肝癌、胃癌

  莴笋中含有一种芳香烃羟化脂,对于肝癌、胃癌有预防作用,也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用,是一种抗癌蔬菜。

  6、有助于生长发育

  莴笋含有丰富的磷、钙等元素,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。

  7、改善心肌收缩力

  神经官能症、高血压、心律不齐、失眠患者常吃生鲜莴笋有一定治疗作用,可利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿等。

  食用莴笋需要注意些什么

  1、经期女性不宜食用凉拌莴笋

  莴笋性寒,经期女性食用或导致行经不畅、月经不调,加重痛经症状。

  2、脾胃虚寒或寒性体质不宜多食

  莴笋是寒性食物,还会刺激胃液分泌,虚寒体质或脾胃不好的人食用会更寒。

  3、有眼疾的人不宜多吃

  古书记载莴苣有毒,人不可多食,多食使人目糊人中其毒,以姜汁解之。所以有眼疾的人不宜多吃莴笋。

  4、适可而止

  食用莴笋需适量,大量食用或引发中毒如头昏、嗜睡,还有可能引起夜盲症。

  由此可知,孕妇能吃莴苣吗,答案是肯定的,不仅能吃还很适合吃,准备要做妈妈的和即将要做妈妈的女人们可要记住了哦。但是呢,莴苣好归好,它还是有一些需要注意的点,有眼疾不易多吃,脾胃虚寒或寒性体质不易多吃等,健康的食用方法才是正确的生活方式。


广安代孕公司 玉林代孕 南宁代孕生孩子N