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　　很多准妈妈表示，怀孕之后明明已经很注意饮食，可总感觉肠胃比以前脆弱多了，一不小心就拉肚子，难道是宝宝在抗议？特别是随着天气变暖，水果也越来越多，真的很难管住自己的嘴。

　　对于孕期拉肚子这件事，很多人可能觉得只是一件小事，上上测试就当排清毒素，不用大惊小怪。而有些准妈妈则认为，孕期拉肚子是件大事，一定要认真搞清楚。

　　其实这种态度是正确的，孕期拉肚子真不能忽视，这可是会威胁到胎宝宝的健康。

　　

　　孕期拉肚子，往往是这样造成的

　　1.细菌感染：俗话说病从口入，很多时候手上有细菌了没有及时洗手，又去拿东西吃，或者擦了嘴巴之类。都很容易导致细菌、病毒经消化道感染。常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等

　　2.饮食问题：如果食用一些变质，不洁或生冷的食物都容易引发胃肠功能紊乱，就像鱼生等生冷食物怀孕之后就要注意了。同时如果饮食习惯不好，暴饮暴食，吃多了不易消化如糯米类的食物等也容易造成腹泻。

　　3.腹部着凉：这可能是很多准妈妈都不会留意到的因素，冬天衣服穿得少，或者经常待空调房却没有做好保暖工作，这样腹部一旦着凉也容易导致肠蠕动加快导致腹泻。

　　4.食物过敏原因：有些准妈妈可能自身对某种食物过敏不耐受，如有乳糖不耐症的喝牛奶就容易腹泻，有些准妈妈喝孕妇奶粉的时候容易腹泻。

　　5.合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

　　

　　孕期拉肚子不是小事，严重会致流产

　　孕期拉肚子虽然看似小事，但是却会对胎宝宝造成影响。当准妈妈拉肚子过于频繁时，会让体内的水分和电解质大量流失。容易出现脱水的情况，影响到宝宝的营养吸收，容易使到宝宝营养不良。

　　同时准妈妈拉肚子时会促进肠蠕动加快，容易出现肠痉挛、胃胀气刺激到子宫的收缩，严重的甚至可能引起流产，所以千万不要不把拉肚子当一回事！

　　孕期拉肚子了怎么办，补液是最重要

　　1.适当补液。准妈妈拉肚子后，首先要做的一件事就是适当补液，补充失去的水分和电解质，以免身体出现脱水情况。

　　2.注意休息和清淡饮食。如果只是轻微的腹泻情况，准妈妈在补充水分后注意休息和清淡饮食一般很快就没事。

　　3.谨慎用药。出现腹泻情况时准妈妈切勿自行随便用药，最好在咨询医生的情况下才进行用药。

　　4.腹泻加重及时去医院。如果准妈妈拉肚子的时间超过48小时，并且出现高烧或严重脱水等情况，就不要再拖，要及时到医院进行治疗。

　　拉肚子时饮食要注意，能吃不能吃一目了然

　　

　　

　　不想拉肚子，孕期要做到这些

　　要预防孕期拉肚子，准妈妈要做到的是注意饮食卫生，养成良好的生活习惯。

　　1.孕期少吃重口味食物，注意食物是否新鲜干净，要彻底煮熟，口味不宜过重。

　　2.及时找到腹泻源，拉肚子之后要查找原因，如是某种食物过敏导致的腹泻，以后就就尽量避免再吃了。

　　3.无论在室内室外都要避免着凉，尤其是在疲劳后，身体免疫力下降更容易着凉。

　　4.保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。

　　5.发生急性腹泻时暂时禁食，让肠道得到休息，以免症状加重。

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