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泰州代孕的利弊:怀孕初期恶心但是不吐,胃里
来源:http://www.ldndjf.cn  日期:2019-04-26

  

  我当初怀孕的时候,也是有些恶心,特别是闻到难闻的气味时,吐出来的情况几乎没有,总感觉如鲠在喉,憋得难受。胃里自然也是不舒服,其实这都是激素分泌捣的鬼,正说明胎儿泰州代孕的利弊:怀孕初期恶心但是不吐,胃里比较稳定

  怀孕初期恶心但是不吐,胃里也不舒服、不想吃饭,怎么办?

  1、远离可能导致恶心的气味

  怀孕之后嗅觉非常敏感,油烟味、咖啡味、香烟味道、酒精气味、烧烤气味、汽车尾气的气味,这些难闻的气味都会让孕妈妈感到恶心,所以尽量远离这些气味,在一个空气比较清新的环境中,恶心的感觉会减轻很多。

  2、饮食清淡

  饮食一定要清淡,别担心营养不足,孕早期胎儿主要是进行组织分化和器官泰州代孕的利弊:怀孕初期恶心但是不吐,胃里分化,还没有长身体,需求的能量和孕前差不多,少吃一点不会影响胎儿的发育。

  吃太油腻的食物会感觉恶心呕吐,可以吃一些凉拌的蔬菜、吃一些美味的水果、吃一些全麦的面包,简单的食物也会保持身体的能量。

  3、少量多餐

  怀孕后,孕激素会释放到消化道的平滑肌,导致消化功能下降,消化食物的速度就减慢,如果一次性吃太多,来不及消化,食物会存在食道,反酸,让孕妈妈感觉恶心。可以一日4餐或者5餐,减少胃肠的压力。

  另外,还要注意休息、注意保持愉快的心情,休息不好、心情差也会影响食欲。不要总想恶心这回事,找几件事,让自己忙起来,不关注,身体也会变得舒服一些。


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