文|淘妈

　　我们看到的孕妇，除了肚子变大以外，身体的其他地方都比怀孕前要胖。而且在人们的观念里，觉得孕妇体重增长是一件很正常的事。甚至会有人认为孕妇的体重增长越多，胎儿发育越好。确实所有的孕妇体重都会有所增长的，毕竟肚子里有一个小生命在发育。但是也不像人们说的孕妇的体重增长越多越好，孕妇的体重增长也有一个合理的范围，在这个数值左右的话正合适，快看看你超重了吗？

　　

　　1. 怀孕初期

　　怀孕初期就是怀孕的前3个月，其实这个时期的胎儿还不能算是真正的胎儿，因为现在只是一个胚胎，还没有胎儿的模样。在这个期间，主要是胚胎分化，胎儿的各器官神经开始发育，在体重上的变化不是很大。胎儿每周的体重增长在1-2克左右，孕妇体重增长约为2千克。所以在这个期间，孕妇的体重增长不明显。甚至有的孕妇受孕吐反应的影响，吃不下饭还不停地吐，体重比怀孕之前还要少。这也都是正常的情况，孕妇不必太紧张。

　　

　　2. 怀孕中期

　　进入怀孕中期，也到了胎儿快速发育的阶段，孕妇也开始显怀了。而且大多数的孕妇在这个时候，孕吐反应消失了，胃口也变得比以前好了。所以孕妇在体重上会有明显的增多，一周的体重增长差不多在50千克左右，孕妇的体重增长约为5公斤。如果孕妇的体重增长不足这个值的话，就要考虑是不是营养不良。如果孕妇在这个期间的体重增长幅度太大的话，也要注意控制体重。

　　

　　3. 孕晚期

　　很多人认为到了孕晚期，胎儿发育成熟了，体重也不会再增长了。恰恰相反，孕晚期是胎儿体重增长的关键时期，每周差不多能增长100克，到了分娩的前几周甚至会达到200克，孕妇的体重增长约为5公斤。当然了，在这个期间，孕妇还是需要继续补充营养的，但是也要注意防止营养过剩，不然胎儿很可能会成为巨大儿。

　　

　　?淘妈说：综上所述，孕妇在整个孕期的体重增长在12公斤左右是正常的，体重增长太多或者太少都对胎儿不利。所以孕妇在孕期要注意控制自己的体重，不知你的体重增长是不是在这个范围呢？

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