代代孕间，代孕肠道从食物中吸收铁的能力较未孕时明显提高。铁是制造血红蛋白的基本元素，代孕无法获得充足的铁易患缺铁性贫血。代孕用药需谨慎，不如从饮食上吃些补铁补血的食物。

代孕补铁补血的食物

1、金针菜

金针菜，又叫黄花菜，含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为代孕的保健食品。

2、黑米

黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于代孕、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。

黄花菜拌粉丝

扩展阅读：黄花菜的食用大全

3、瘦肉

瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收、利用，代孕每周吃两次动物血、肝脏，要远又名代孕成婚胜于吃大枣补血。

4、南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

南瓜牛肉粉

扩展阅读：南瓜的食用大全

5、龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的代孕皇妃龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐代孕和产妇食用，是颇佳的补血料理。

6、黑豆

我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，代孕可用乌豆煮乌鸡。

7、胡萝卜

胡萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

黑豆核桃粥

扩展阅读：黑豆的食用大全

8、菠菜

菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食东莞代孕多少钱物。但吃的时候一定要氽一下。菠菜中含有丰富的叶酸，准妈妈补充有利于胎宝宝的健康。

9、葡萄

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；代孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使代孕面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！

菠菜南武汉代孕 18696159972瓜面

扩展阅读：菠菜的食用大全

您可能还喜欢：

补铁的食物有哪些？身体缺铁的症状有哪些？

女性缺铁有哪些症状？吃什么补铁？

血中不可缺铁，哪些食物能补铁？

日常补铁食物以及缺铁症状