感受生命比较初的感动

孕期宫内出血

是一种非常可怕的现象，不仅会让孕妈慌乱不已受到惊吓，严重者更是会影响到孕妈及宝宝的健康甚至生命!但就是这么严重的现象，却常常由孕妈日常中很小的坏习惯引发而来，而且这些习惯总被孕妈不以为然……

诱发孕期宫内出血的坏习惯

1.剧烈运动

孕期活动并不代表剧烈运动，很多孕妈把握不好运动的尺度。在代孕早期，由于胎儿发育尚未稳定，孕妈身体状况也处于虚弱阶段。此时若进行剧烈的运动，比如跑步、跳跃等则容易出血，严重的情况下还会有意外流产的风险。所以建议宝妈在运动时，在人员的指导下进行，并选择一些类似孕期瑜伽、孕期舞蹈等舒缓的运动方式!

2、穿高跟鞋

孕期爱美没有错，但是不要觉得平时一直穿高跟鞋，可以hold住它!代孕后，随着体重的增加，孕妈身体重心会前移。如果继续穿高跟鞋，很容易使身体支撑不稳而摔倒，从而导致孕期出血。

3、经常熬夜

到了孕晚期，很多孕妈会暂时停掉工作在家待产，所以突然间会有大把大把的时间，追个剧什么的，一不小心就会看到很晚，不知不觉的熬了夜。我们都知道充足的睡眠对宝宝的发育和孕妈的身心健康都有一定的好处。反之，在孕期如果经常性熬夜，长时间处于疲惫状态，则极易引起孕期出血。

4、突然受到刺激或

孕期要尽量保持轻松愉悦的心情，千万不要主动寻求刺激!孕妈在孕早期一定要远离对精神刺激比较强的电视、电影以及读物等，以免造成精神紧张从而导致出血。

5、工作压力过大

在孕早期和孕中期，很多女强人孕妈往往很难放下自己的事业，男女平等，怎么能因为代孕就放弃多年来努力着的工作呢?所以很多孕妈在代孕期间照样负担着很多工作压力，孕妈在代孕早期如果因为工作压力大，精神过于紧张或是过于劳累，也会引起阴道的少量出血。

6、性生活不节制

这一点宝爸要注意了!代孕初期，胎盘附着尚不稳定，加上腹部受到挤压容易引起宫缩。如果宝妈宝爸对性生活控制不当，则容易导致孕期出血。

如何孕期宫内出血

1、均衡饮食

孕期出血，首先孕妈可从均衡饮食出发。比如每天多吃新鲜水果和谷物类的高蛋白食物，尽量少吃或是不吃含有高胆固醇或脂肪酸的食物。

2、保持稳定的生活规律和优质的睡眠质量

其次，孕妈要保持稳定的生活规律和优质的睡眠质量。一般睡眠时间为8-10小时，另外还需保持乐观开朗的心态，避免孕期焦虑和紧张等不良情绪。

3、定时产检

当然，孕妈还需定期做产检，时刻了解胎儿的发育程度和自身的身体健康。

孕期宫内出血绝对是一件比较可怕的大事，但是千里之堤毁于蚁穴，这么严重的事情，往往就是由于孕妈在孕期很多不经意的小坏习惯而导致的，因此以上几种坏习惯千万要注意，不要有!

查看更多相似内容>>

TAG:

深圳代孕服务 定坤丹如何吃助孕