孕28周至分娩，称为怀孕晚期。怀孕晚期孕妇腹部迅速增大，腹部可出现妊娠纹。皮肤色素沉着，面部出现蝴蝶斑；乳头及乳晕皮肤颜色变黑，乳房丰满，挤压时有少量乳汁溢出。体重增长明显，深圳代孕中介靠谱吗下腹部及大腿感觉沉重，由于膨大的子深圳代孕价格宫压迫其他内脏器官，孕妇可以感到胃部胀深圳助孕流程气，灼热感；呼吸气急、气短等症状。孕36周后，胎头逐渐入盆，胃胀及气急会减轻，但由于抬头的压迫，尿频会加重。怀孕晚期保健要点为：1、生活中要注意的问题⑴衣着要质地柔然、宽松、棉质为好。鞋要舒适、易于行走，鞋跟不能过高，以2厘米左右为宜。⑵注意个人卫生。孕晚期代谢旺盛，出汗多，阴道分泌物也较多，要经常洗头、洗澡、勤换内衣，洗澡以淋浴为好，每天清洗外阴。⑶佩戴棉质、尺寸合适的胸罩⑷保证每天8-9小时的睡眠时间，多采用左侧卧位。⑸最后一个月禁止性生活，以免发生早产、胎膜早破或感染。2、运动⑴孕期适当运动可以促进血液循环及肌肉运动，减少因胃肠道蠕动缓慢所致的腹胀、便秘等不适。⑵如无并发症，建议适量的运动可以持续到分娩。⑶大多数孕妇可以用散步的形式锻炼。如果有条件的孕妇可以在科学指导下进行瑜伽等锻炼。有助于顺利分娩及产后恢复。3、用胎动计数进行自我监护孕晚期学会自己数胎动是一项非常重要的事情。自己数胎动从孕28周起开始进行。每天早、中、晚固定时间计数3次，每次1小时。将早、中、晚3次胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动总数，正常值应为30次以上。如果少于20次，说明胎儿在子宫内可能有异常；如果胎动总数少于10次，则提示胎儿在子宫内明显缺氧。如果胎动次数减少或者消失或者过分剧烈，都应立即就医。应为胎动消失12-24小时胎心才消失。发现胎动异常及时就医并且及时处置可减少围生儿死亡率。4、母乳喂养前准备⑴若果乳头有内陷或过于平坦应按摩乳头，刺激乳头勃起，为母乳喂养做好准备（但有早产危险者禁用。）