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杭州代孕:孕妇贫血怎么补多吃这些东西 可以不
来源:http://www.ldndjf.cn  日期:2019-03-04

  一般孕中期之后10个孕妇去做产检会有7个孕妇被告知贫血,孕妇贫血患病率极高,跟肚子里的代孕宝宝需要营养有直接关系,孕妇如果贫血就会出现头晕、脸色苍白、乏力、易疲劳、指甲薄脆等情况,会直接危害胎儿的健康,阻碍胎儿的发育,那么孕妇贫血怎么补呢?不吃药能不能补上呢?

  

  1、叶酸

  叶酸不光是要孕前三个月孕后三月吃,叶酸能参与红细胞合成,坚持服用叶酸不但能预防胎宝贝神经管畸形,还能补血。所以建议代孕期全程补充叶酸,直到生。

  2、口服铁剂

  孕妇所需的铁量会随着妊娠期的递进而增加,一般的饮食补充是很难满足的,医生都会推荐一些口服铁剂来加强治疗,很多孕妇担心肚子里的代孕宝宝会对药物敏感,但是铁剂只是作为一种营养补充剂,不会像一般的药物那样对胎儿有影响,相反如果不及时的服用铁剂,那才是有影响的。一般常用的铁剂有铁之缘片,可以直接补充二价铁,补铁生血,能有效的预防贫血给代孕宝宝带来的极其恶劣的影响。

  

  3、饮食补充

  多吃瓜果,虽然瓜果含铁不多,但是含VC丰富,VC可以促进铁质的吸收,间接补铁补血。

  除了瓜果之外,日常还可以烹饪一些传统的孕妇补血菜谱,以下是几款经典的补血菜,家有贫血孕妇可以经常做来吃吃哦!

  黑豆鲫鱼汤,滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

  材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

  做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分。

  

  大枣黑木耳,补血益气,还能充饥,止血止痛。

  材料:大枣15个,黑木耳15克。

  做法:先将大枣木耳洗净,至碗中泡发,待泡开后加适量冰糖和水,上锅蒸杭州代孕:孕妇贫血怎么补多吃这些东西 可以不1小时,每日早晚各服一次。

  豆腐炒猪肝,肝脏中含有丰富的营养物质如铁、维生素A、维生素C、维生素B2以及微量元素硒,但是一周吃两次就好了。

  材料:豆腐150克,猪肝100克,调料适量。

  做法:首先将豆腐切丁,猪肝切片,先煎豆腐,后加猪肝再炒,待猪肝炒熟透以后,加油、盐、味精等调味即可。

  黄花瘦肉粥,黄花菜含铁量很高,每100克黄花菜含铁8。10毫克,适当食用对孕妇缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

  材料:粳米100克,猪肉(瘦)100克,干黄花菜50克。姜3克,盐2克。

  做法:粳米洗净,泡半小时。猪瘦肉洗净,切片;干黄花菜用水泡透;姜去皮切丝。将煮锅内放入泡好的粳米,连带泡米的水煮至七分熟。放入肉片、黄花菜、姜丝,再用小火慢慢煮至粘稠,加盐调味即可。

  孕妇贫血危害大,建议出现贫血征兆或者已经诊断为贫血,就要及时的采取补血措施,避免贫血给代孕宝宝带来不可逆的伤害。


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