很多产后妈妈在生完宝宝之后都出现了腰痛的情况，这个时候我们应该如何缓解和如何应付呢？下面就来看看产后腰痛的原因以及调理的方法吧。骨盆周围韧带的松弛是因为妊娠期间除了雌孕激素水平升高以外另外一个高水平的技术叫做血清松弛素。在它的作用下，可以使盆骨周围的肌肉韧带变得松弛，从而使孕妇的身体适应不断增大，子宫的需要也可以让宝宝生产顺利进行，但是另外一方面血清松弛素也是随着骨盆的稳定性下降，虽然松弛素在产后迅速下降到孕前水平，但肌肉韧带正常功能的恢复需要更长的时间，因此产后腰椎或者是盆骨受到不当外力破产时特殊的生产保持时间太长，容易造成腰椎或者是髋骨关节的功能紊乱，从而引发产后腰痛，妊娠的时候尤其是到了妊娠中晚期增大，子宫会使腹壁扩张两侧的腹肌。向两侧分离这种分离腹直肌容易导致腰部脊柱促，肌肉合成性增加，当休息不好的时候，或者是经常弯腰抱孩子等动作，腰酸背痛自然就产生了，其中有一种就是妊娠期间孕妇要为胎儿提供充足的钙营养物质，产后母乳喂养也会带来一定的钙流失，如果母亲补充的钙量不够，则导致产后腰痛的情况发生。