文章导读

　　坊间传说，孕妇是不能吹空调的，其实这种想法是不对的，夏天天气比较闷热，孕妇身体沉重，身体不耐热，如果不吹空调，反而不利于身体的散热，不利于孕妇的调理，孕妇在吹空调的时候只要讲究一些比较好的方法是有助于健康的，比如说避免空调直吹，注意空调的温度等等。

　　

　　1.注意室内空气新鲜。

　　由于开空调期间需要关闭门窗，所以时间较久之后，室内的空气会变得不太新鲜。孕妇吹空调，最好能不时开窗通通风。

　　

　　2.注意室内保湿。

　　孕期的皮肤本身就容易干燥，而在空调环境下这种情况就更严重。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

　　

　　3.注意空调清洁。

　　特别是长时间不使用空调时，要及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒。

　　4.注意空调的温度。

　　运费抵抗力较弱，空调温度不可过低，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。

　　5.避免空调直吹。

　　孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

　　6.注意室内外温差。

　　从空调环境到室外环境一定要注意温差变化，可以捏着鼻子走出去，屏住呼吸大概5秒钟，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。

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