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德州代孕妈妈:孕期吃这五种水果利于宝宝的发
来源:http://www.ldndjf.cn  日期:2019-04-24

  孕妇多吃水果对孕妇和胎儿都有好处,对于正常的孕妇来说,没有水果是绝对禁忌的,但是大量的食物,甚至水果代替晚餐都是不可取的。那么孕妇吃什么水果呢?孕妇吃什么水果好柿子——为了应对孕期高血压柿子营养和药用价值适宜孕妇适量食用。

  

  孕妇,尤其是有妊娠高血压综合征的孕妇,可以同时吃这两种食物。

  吃柿子宜一餐为宜,因为柿子虽然有很好的营养和药用效果,但它有涩涩的味道,多吃会感到涩舌麻木,涩涩的效果很强烈,造成大便干燥。

  香蕉——怀孕期间可以治疗牙痛的孕妇应该特别在饮食中添加香蕉,因为香蕉富含钾元素,富含叶酸;在体内储存叶酸、叶酸和维生素B6对于保证胎儿神经管的正常发育,避免无脑畸形和脊柱裂的严重畸形是必不可少的。此外,钾具有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用,对孕妇非常有益。

  

  苹果——预防哮喘宝宝苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂类、维生素等营养物质,尤其是高德州代孕妈妈:孕期吃这五种水果利于宝宝的发含量的细纤维,有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育,帮助胎儿获得记忆。此外,研究还发现,怀孕期间多吃苹果的孕妇患哮喘的孩子更少。孕妇每天吃1-2个苹果以满足对锌的需求。

  芒果-有效缓解呕吐芒果果实营养价值极高,益胃、止吐、抗头晕效果好,对眩晕、梅尼埃综合征、高血压性头晕、恶心呕吐有疗效。水果或肉配芒果对恶心有好处。对芒果过敏的孕妇不能食用。

  

  猕猴桃——提高免疫力猕猴桃是育龄妇女特有的水果,是一种很好的营养食品。在怀孕前或怀孕期间,特别是在怀孕的前三个月,有条件的妇女经常吃猕猴桃。但并不是每个人都适合。因为猕猴桃感冒,所以脾胃虚寒的人要小心饮食,频繁的腹泻和频繁的排尿是不适合吃的,有先兆流产的人也要忌吃。


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