文|淘妈

　　婷婷是个典型的手机控，平时没事干的时候就抱着手机玩个不停，有时候上班期间也要拿起手机看看有没有人和她说话。怀孕后她不上班了，闲暇时间多了，就有更多的时间玩手机了。家人都劝她少玩会，不然会影响胎儿，可她怎么都控制不住，有一会儿不玩手机就感觉六神无主。后来老公请来一位产科的朋友帮忙劝劝婷婷，这位朋友和婷婷说，孕期想要玩手机是可以的，但是这4件事要先做好了。看看你做了几件？

　　

　　1. 保护眼睛

　　在怀孕之后，受激素水平的影响，孕妇的眼睛本身就变得很脆弱，很敏感。如果在孕期用眼不当的话，很可能会让眼睛受到更大的伤害。而玩手机就是对眼睛有伤害的一种行为，孕妇想玩手机的话，最好不要在光线昏暗的环境中看，手机的亮度也不要调太高，不然容易刺激眼睛。而且孕妇也不要长时间看手机，眼睛容易疲劳。

　　

　　2. 时间不要太长

　　其实我们上边已经提到过了，孕妇玩手机最好能把控好时间，不要长时间的看手机。像在上厕所的时候就尽量不要玩手机了，不然很容易忘了时间，从而对胎儿产生一些不好的影响。另外，孕妇在睡前也尽量少玩手机，更不要熬夜玩手机。不然既影响自己的休息，还会增加脐带绕颈的几率。

　　

　　3. 姿势要选对

　　大多数人在看手机的时候会保持一个姿势不变，时间长的话，就会有一侧压迫血管，使得身体出现麻木的情况，严重的话可能会导致胎儿缺氧。所以孕妇在玩手机的时候，首先要挑选一个舒适的姿势。而且在期间要注意变换一下姿势，不要保持一个姿势不变。

　　

　　?4. 防辐射

　　虽然早已辟谣说，孕妇玩手机产生的辐射比较少，不会影响到胎儿的发育。但是孕妇玩手机的时候离身体比较近，而且在生活中也会接触很多的产生辐射的电器。时间长的话，对孕妇和胎儿都会有些影响的，所以孕妇最好能做好防辐射的工作。有人说防辐射服的作用并不大，但是也是能起到一定的作用的。

江门AA69代孕 日照代孕产业