相信很多准妈妈对于孕酮并不陌生，一旦有孕酮偏低的情况，就要就医，并遵循医嘱哦，今天小编为大家介绍怀孕各阶段hcg和孕酮对照表，以及孕酮低吃这些补得快（附食普），祝好孕！

　　

　　食谱一、黑豆糯米粥

　　材料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。

　　做法：将黑豆、糯米洗净后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。

　　功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1等营养素;黑豆营养丰富，而且有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神的作用。这道黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。

　　食谱二、当归益母草煮鸡蛋

　　准备益母草30克，当归15克，鸡蛋2个，用两碗水煎成一碗，然后带蛋壳放进去同煮，熟后剥壳再扎一些小孔，再滤渣后的汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。

　　食谱三、红参汤

　　准备红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝，连服15天左右即可。

　　水果篇：

　　新鲜水果比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素E和维生素C，可以使得孕酮达到正常水平。

　　蔬菜：

　　孕酮低吃一些蔬菜可以补充孕酮，常见的有菠菜、芹菜等。

　　菠菜篇：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。

　　芹菜：芹菜中含有孕酮，用芹菜做一道芹菜金针汤既营养又补充了孕酮。具体做法：干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。

　　（天天美食）

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