怀孕期间的激素变化

孕期激素水平的变化和生理的变化将是每个妈妈一生中最独一无二的体验。怀孕期间体内的雌激素和孕激素迅速增加，不仅仅是维持和促进胎儿的发育，这些激素水平的变化也将改变身体的机能，甚至影响到孕妇的心情。充分认识到这些改变，也是妈妈们的必修课。

雌激素和孕激素变化

雌激素和孕激素是最重要的孕期激素。妈妈在一次怀孕期间产生的雌激素比所有非孕期产生的总和还多。怀孕期间雌激素的增加可以促进子宫和胎盘的血管生成，促进营养的转运，对胎儿发育成熟起至关重要的作用。怀孕期间雌激素水平稳定增加，并在妊娠中期达到峰值。妊娠前期雌激素水平的迅速增加可能会导致与怀孕相关的一些恶心症状，而在妊娠中期，雌激素可以促进乳腺导管的发育，使乳房增大。

怀孕期间孕激素水平也非常高。孕激素的变化导致全身韧带和关节松弛或松动。此外，黄体酮促进子宫的增大，使子宫从非怀孕状态的梨状大小增大至可容纳足月的宝宝，并减少妊中国的代孕技术合法吗娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿在子宫内安全生长。

妊娠激素和运动损伤

虽然这些激素对于成功怀孕来说至关重要，但相应的，由于韧带松弛，也可以使运动变得困难，孕兰州捐精子qq群妇也可能面临更多的踝关节或膝关节扭伤和紧张的风险，但是没有研究证明怀孕期间受伤的发生率增加。

孕妇的整个姿势发生变化。乳房较大，腹部从平坦变为非常凸出，增加了背部的弯曲率。组合效应将郑州做代孕哪里最专业使重心前移，并可能导致平衡的改变。

体重增加，流体保留和身体活动

孕妇体重增加会增加体力的消耗。这种额外的重量也会减慢血液和体液的回流，特别是在下肢。因此，孕妇体液的回流变慢南宁代孕包生男孩，会引起腿，脚，手甚至面部的肿胀。水重也是孕妇运动受限的一个因素。

许多妈妈在妊娠中期开始出现轻度水肿，并持续到整个妊娠中期。体液的潴留可使孕期妇女体重增加约25％。体液潴留可以通过休息缓解，同时应该避免长时间的站立，避免咖啡因和盐的摄入。

体重的增加通常是身体不能维持孕前运动水平的主要原因，即使是经验丰富的专业的运动员。子宫的尺寸增加，体重的增加以及韧带松弛引起的盆腔不稳定性可能导致孕妇锻炼时的不适感增加。

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