当妇女怀孕时，她们特别担心胎儿在腹部的发育。许多孕妇已经开始在各个母婴网站上检查在妊娠中期是否需要添加一些营养素。 怀孕期间以下五种其他营养元素的产生极为不利。

　　1，碘

　　众所周知，碘是甲状腺素的重要原料，碘缺乏不可避免地会导致甲状腺激素减少，从而在一定程度上影响脂肪酸的语言，听觉，视觉和智力发育。怀孕后，妇女应适当多吃含碘食物。 他们可以吃更多的海带和紫菜，并坚持加碘盐，这有利于氧化物的形成。

　　2，锌

　　锌是涉及人类核酸和蛋白质代谢的重要过程。母亲体内锌的缺乏将对DNA（脱氧核糖核酸）和含金属的酶的合成造成很大的障碍。如果准妈妈在怀孕期间缺锌，将不可避免地影响健康和正常状况的发展，并可能导致先天性高血压畸形。准妈妈缺锌会对整个妊娠过程产生不利影响，例如分娩时大量出血，从而导致紧急的宫内并发症，死产，流产和妊娠高血压综合征。

　　准妈妈应多吃富含锌的食物，例如芝麻，荞麦，豆制品，紫菜，瘦肉，牛肉，羊肉，big鱼等。 怀孕期间请勿喝酒，因为酒精会增加体内锌的消耗什么叫科学助孕。

　　3，铁

　　母亲怀孕后，如果身体缺铁，将不可避免地影响胎儿并在怀孕期间引起贫血。因此，准妈妈们必须多吃富含铁的食物，例如：红豆，动物肝脏，韭菜，芹菜等。

　　4，补钙

　　准妈妈们需要大量的钙来维持身体的新陈代谢和骨骼发育。 试管三个月稳定 氧化物所需的钙需要从母体中吸收。 如果母亲的身体缺少钙，则可能导致腰痛，腿抽筋甚至骨骼软化。 骨盆变形，导致难产； 如果氧化物缺乏钙，则可能导致骨骼发育异常并导致先天性rick病。因此，准妈妈在怀孕期间应多吃含钙食物，例如鱼，虾和牛奶。

　　5，锰

　　锰的缺乏可能特别不利于氧化物的健康发展，尤其是脂肪酸的智力发育以及血管内皮中骨骼的发育。喜欢蔬菜和谷物的准妈妈不容易缺锰。 因此，建议准妈妈多吃新鲜水果，蔬菜和粗粮。

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　　如果准妈妈的身体中缺少这五种营养素，将对孕妇和胎儿的健康成长极为不利。 因此，准妈妈必须及时，适当地补充它。准妈妈应注意均衡饮食，注意休息，并应适当运动。 最重要的是进行定期检查。