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生完孩子后，宝妈们需要好好的休养身体。尤其是不能冷凉的东西，比如说冷水。那么生完孩子后多久可以碰冷水？一起来看看吧。

女人生娃后首先要做的事情不是照顾孩子，而是恢复自己的身体。由于怀孕和分娩，女性的身体会受到一定的损伤，如果不抓紧时间恢复，一旦落下了月子病，以后都是很难恢复过来的。

而说起女人坐月子应该注意的事情，首先第一条就是“不能碰凉水”，很多产妇就是因为产后碰冷水太早了，所以才落下了月子病。但是依然有很多人不知道，女人生完孩子以后到底多久才可以碰冷水。

42天的月子，一定不可以碰凉水

这个时期就开始碰冷水，对于身体的伤害是最大的。女人生孩子，骨缝以及毛孔打开，身体也就变得更加虚弱，这个时候如果碰凉水，寒气就更容易进入体内并且潜伏下来，影响产后恢复，还会给身体留下病根。所以无论如何，女性在产后42天的月子里是一定不可以碰冷水的。

产后如果恢复得好，产后2个月身体基本恢
复

但是并不是说，
产后42天再碰冷水就不会伤身体了，因为42天的时间，身体恢复的情况其实很不彻底，看起来还好，但还是需要一段时间的恢复。一般来讲，等到生娃两个月以后，身体会大体上恢复，这个时候再碰冷水，要比42天以后就开始碰冷水，要保险更多。所以，大部分女性都会在产后两个月以后开始碰冷水。

对自己的健康负责，建议等到3个月以后

不得不说的是，女性的身体本来就比较柔弱，恢复能力也要比男人更差一些，再加上生孩子是一辈子的大事，如果落下病根，也可能会伴随自己一生。所以女性对自己负责的话，还是建议等到3个月以后，最好是等到孩子百日以后。

到了这个时间，女性的身体就是恢复得比较慢，也基本上是差不多了，一般来说，也就不会给身体带来什么隐患了。关于这个时间，可能很多人会觉得太久了、做不到，要洗衣服还要做饭带孩子，根本就不现实。

但是宝妈别忽视了，身体是自己的，如果时间长达3个月，指望老公、指望婆婆可能根本就不靠谱。自己的身体自己的健康，别人都可以不在意，但是宝妈自己心里却要记清楚。

不碰冷水，并不等于不洗头不洗澡不能做家务，自己的身体还需要恢复，能用温水，为什么非要用冷水呢？

坐月子真要卧床休养一个月？多少女人被坑了？

其实，女人坐月子并不一定非要卧床休息一个月，这与传统观点认为月子里不能下床否则身体恢复不好的观点相悖。一般来说，正常分娩的健康产妇可于产后24小时内、剖宫产的产后24小时就可以下床活动。

1、产后新妈妈早期下床活动可以促进身体尽快恢复，并有利于子宫的复原和恶露的排出，从而减少感染的机会，预防产褥期各种疾病的发生。

2、如果一个月内都卧床不起，产妇肯定会没有食欲，没有力气，有可能还会导致便秘、血栓性疾病、子宫内膜炎等。

3、对于剖宫产的产妇，术后平卧6小时后可翻身、侧卧，以防褥疮、肠粘连发生；术后24小时可以坐起来，下床活动。拔除尿管后第一时间便可以下床解小便。有合并症或并发症的，视病情决定下床活动的时间。