哪里有代孕公司吗_孕晚期可不可以吃木耳
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  怀孕进入晚期之后,孕妇的身体会出现更多的不适,行动方面也会更加的不方便。饮食上也要继续保持谨慎,不能吃的食物还是不能轻易食用的。如果此时饮食不当,就可能会导致胎宝宝提前出生,那孕晚期可不可以吃木耳?

  木耳被誉为蔬菜界的清道夫,可以有效的清理肠道中的毒素垃圾,有很好的预防肠道疾病的功效。而且木耳中的矿物质种类也比较丰富,对孕妇的身体有不少益处,因此孕晚期是可以吃一些木耳的。此阶段适量吃一些木耳,可以帮助孕妇补充铁元素,能有效的减少孕晚期贫血的几率。  不过木耳中含有一些刺激子宫的物质,孕期食用一定要注意量,不要一次性大量的食用,否则可能会给胎宝宝带来不必要的伤害。多数木耳都是干的,在食用的时候需要先泡发,建议孕妇单次食用不要超过50克木耳。  孕妇在食用木耳的过程中还要注意一些细节,避免给健康带来危害。由于木耳在泡发的过程中会产生很多有害身体的物质,因此不建议长时间的浸泡木耳。如果食用了浸泡很长时间的木耳,那可能会引发食物中毒的危险。
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