孕妇营养需要哪些？我们都知道，怀孕之后是需要补充各种营养素的，但是具体补充哪一些呢？很多人都是不知道的，下面我们就来看一下孕妇营养需要哪些。

　　1.叶酸：胎儿的神经系统发育与叶酸紧密相关。代孕怎么怀孕。叶酸可防止胎儿出现神经管畸形。若缺乏，或造成巨幼细胞性贫血。

　　2.铁：孕妇血液含铁、卟啉、蛋白质等营养元素，可用于胎儿造血。铁元素可以减少血液稀释的问题，避免血红蛋白数下降，从而促进血红细胞形成。代孕有什么要求。孕妇缺铁，可能造成胎儿免疫力低下、营养不良、贫血等情况的发生，影响其正常的生长发育。不仅对胎儿有害，对于孕妇也非常不利，因为缺铁可能造成分娩时发生凝血功能障碍，发现大出血。

　　3.维生素A：提高孕妇抵抗力、免疫力，从而促进宝宝心脏发育。另外还能坚固牙齿，保护眼睛健康，防止患上先天性视力障碍。

　　4.维生素D：能够强化胎儿的骨骼、牙齿，预防胎儿患先天性佝偻病。同时维生素D能够促进钙吸收，减少妊娠并发症。

　　5.钙：可以促成人体骨骼和牙齿，缺钙轻度会导致腿痉挛、四肢麻木、失眠，严重会影响宝宝骨骼发育，引起方颅、佝偻病、骨骼发育不良、畸形。

　　6.蛋白质：构成宝宝机体重要元素之一。

　　以上就是孕妇在怀孕期间应该补充的营养要素，建议准妈妈们在孕期都应该好好的补充身体营养哦。此外，建议准妈妈们怀孕期间要适当的运动，有助于宝宝健康的生长哦！