备孕饮食怎么调理是很多准爸爸准妈妈都非常关心的问题，备孕期间饮食的好坏对于受孕率也是有着至关重要的作用，可不要小看了食物的影响哦，饮食方面需要维持膳食平衡。饮食要求营养丰富，这里的营养丰富当然不是只选贵的，而应该选择对的，下面就来详细了解下夫妻备孕饮食怎么调理。

3调理好饮食

1.多补充蛋白质，吃一些瘦肉、鸭、鱼、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品，以增加身体的抵抗力。

2.嘱陈女士多吃豆类，尤其是黑豆和榴莲，这也可以补充内膜，但一次不要吃太多。

3、她有些贫血，因此在术前需要多吃一些红枣，红糖水等食物，但要适量，不要大补哦。

4、移植前为了能获得更多的叶酸，吃一些葡萄柚、菠菜、芦笋、柑橘、橙子、动物肝脏等食物，移植后也需要吃。

子宫内膜薄在饮食上应该怎么调理

　如果在辅助生殖过程中，发现自己的子宫内膜有变化，小编建议应积极的配合医生治疗，将子宫内膜调理到最佳的状态，才能更好的促进胚胎着床，增加受孕几率。

　很多时候子宫内膜薄与体内雌激素水平失衡有关，因此在治疗的时候需要运用到激素药物，此类情况，小编建议要由专科医生评估，在医生的指导下服用药物哦。

如何调理饮食

在这个阶段胎儿在完善器官的分化，逐渐长出感觉器官，分出男女等等。这个阶段应该有意识的增加优质蛋白的入量，要吃些坚果，里面含有人们需要的各种微量元素，还要吃些粗粮，含有优质的蛋白质，是用来大脑发育的。多吃鱿鱼、龙虾、燕窝、鱼翅、熊掌等珍品，会给胎儿体内输入过多的过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。甜食少吃，尤其面包、饼干、蛋糕、冰激凌、冰棍、饮料等，它们会转化为血糖大量存在于血管内，造成高血糖，当这些糖经过胎盘和脐带到孩子那里的时候，孩子就会分泌大量的胰岛素转化这些糖变成脂肪，使孩子成为大胖孩子，这种虚胖的孩子，体内除了糖分充足，其他都缺，成为免疫力抵抗力都低的孩子，一旦出生后没有充足的糖供给他，就会发生低血糖而影响智力。