都说孕期吃水果的好处多得数不清，

　　但是……真的是这样吗？

　　表姐的自述——

　　听人说榴莲的营养特别丰富，很滋补，我本来就很爱吃榴莲的！后来怀孕的时候几乎每天都会干掉一个榴莲。

　　……后来一个月以后，我去产检。那体重简直跟坐了火箭一样，本来130斤直接破了200，还查出来妊高症，大夫说我太胖了，榴莲不能再吃了，这才停了。

　　榴莲属于高热量高糖分的水果，

　　多吃容易发胖。

　　孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异，不过最好不要超过25斤，尤其是本身体重基数比较大的孕妇，增重尽量控制在15到20斤。

　　

　　“如果肌肉不是很发达，生产时人越胖越使不上劲。肥胖还会使阴道组织丰满，不利于生产。”

　　所以最后，医生为那位吃榴莲吃到200斤的表姐做了剖宫产手术。8斤的大外甥很健康，没有榴莲味。

　　吃榴莲的禁忌，知不知道都该看看

　　心脑血管患者不宜吃榴莲，否则会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

　　患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

　　热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　　

　　其他一些在孕期慎食的水果

　　荔枝

　　多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

　　枇杷

　　枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。

　　杏

　　1.杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

　　2.吃杏过多会引起上火、拉肚子。

　　3.吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

　　提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

　　桃子

　　1.多吃会加重燥热，造成胎动不安

　　2.桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

　　3.桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

　　提醒： 桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。

　　桂圆

　　1.桂圆容易上火，会增添胎热。

　　2.容易引起胃气上逆、呕吐。

　　3.多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

　　孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。

　　菠萝

　　1.对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

　　2.多吃菠萝容易引起上火。

　　3.有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

　　提醒：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。

　　木瓜

　　1.孕妇吃青木瓜可能导致流产。

　　2.体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

　　3.过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

　　提醒：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

　　榴莲

　　1.会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。

　　2.孕妇吃榴莲会加重便秘。

　　3.会引发胎热，损害胎儿健康。

　　提醒：最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。

　　山楂

　　现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　1.山楂可促使子宫收缩。

　　2.有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

　　3.喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

　　提醒：无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。

　　其实不管是什么，都要适可而止才好！

　　妈妈们也无需太担心，适当吃是没有问题的！

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