文|淘妈

　　都说水是生命之源，人体的正常代谢是离不开水的。所以我们平时就要多注意水分的补充，对于孕妇来讲更是如此。孕期补水不仅关乎孕妇的健康，更和胎儿的健康离不开。所以在孕期孕妇也要注意多喝水，而且要正确的喝水。像这3种常见的喝水方式真的很伤胎，我第一条就中了，有的话就要及时改掉。

　　

　　1. 怀孕后不敢多喝水

　　在孕期，几乎所有的孕妇都会被一个问题困扰着，那就是尿频。差不多从怀孕中期，孕妇就出现了尿频的情况，每天即使喝的水不是很多也会不停地上厕所。有些孕妇在孕期还在上班，频繁的上厕所总觉得很尴尬，会让领导很讨厌。所以为了减少上厕所的次数就不敢多喝水，这样的做法真的不提倡。孕妇体内缺水的话，身体的正常代谢就无法完成，体内的代谢物不能及时排出，还会可能会发生尿路感染。而且孕妇补充的水分是羊水的来源之一，如果孕妇缺水的话，羊水的量就会减少，胎儿可能有缺氧的危险。

　　

　　2. 用饮料代替水

　　有些孕妇知道孕期是要多喝水的，但是总觉得白开水没有味道，喝不进去，于是就会用各种饮料来代替。想着这样又解渴，还能补充营养，真的是一举两得的好事。其实这样的做法是不正确的，虽然饮料也是液体，但是其中含有很多的添加剂，而且糖分含量不较高。如果孕妇经常用饮料代替水的话，不光起不到水本该有的作用，还可能会患上妊娠糖尿病。这样既不利于孕妇自身的健康，对胎儿的发育也不利。所以孕期孕妇喝白开水就好了，别想着用其他的饮品来代替。

　　

　　3. 常喝没有煮沸的水

　　现在大多数人都能喝上自来水，而自来水是需要经过氯化处理的，这样就能够清除掉水中的有些微生物。而这样的水只有完全煮沸后，其中的氯含量还会下降，饮用起来才更安全，不然对孕妇和胎儿的健康都不利。所以孕妇喝水的时候不要太随便，一定要喝煮沸的水。

　　

　　?淘妈说：可能这些都是生活中的一些小细节，孕妇平时也都不太注意。如果一两次这样做的话不会有太大的影响，长期这样的话对孕妇和胎儿的健康都存在威胁。所以孕妇要有这样的意识，然后改掉平时不好的习惯，认真做好这些小事。

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