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淄博代孕:西红柿吃多了好吗
来源:http://www.ldndjf.cn  日期:2019-05-16

  鲜红夺目的色彩,饱满圆润的体态,它是十分惹人喜爱的水果蔬菜——西红柿。别看西红柿现在这么招人喜欢,在过去,西红柿因为过于美丽的外貌,一直被人误以为是有毒的,所以在很长的一段时间里西红柿都没有纳入人类的食谱中。那么西红柿吃多了好吗?

  一、西红柿吃多了好吗

  1、不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清淄博代孕:西红柿吃多了好吗暑热,则以生吃为佳。

  2、不能生吃。未成熟(带青色的西红柿)的西红柿中含有大量的特殊有毒物质,这种特殊的毒素为番茄碱,微量的番茄碱对人体的影响不是很大,但是如果食用过多,就会导致中毒的情况。中毒症状:疲乏无力,并且有恶心想吐的感觉,这是比较轻的中毒症状,如果严重的话是可以危及生命的。

  3、不宜空腹吃。空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。

  4、不宜长时高温加热。因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。

  5、不宜和青瓜,黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,达不到补充营养的效果。

  6、不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番淄博代孕:西红柿吃多了好吗茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。

  7、西红柿不宜和海鲜同吃,量过多易中毒。

  二、西红柿的益处

  1、番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。

  2、据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素淄博代孕:西红柿吃多了好吗B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

  西红柿吃多了好吗?这个问题其实很简单,不管任何食物,也不管它有益与否,都是不能过量食用的,所谓物极必反,任何食物食用过量后都会对人体产生害处,给人体造成不必要的负担。此外,西红柿含有维生素和酸性物质等,大量食用会给人的肠胃造成伤害。


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