求子心切的未准妈妈非常羡慕易孕体质”的人，那么怎样才能成为“易孕体质”呢？

　　1.洁身自爱

　　比如说有固定性伴侣，不滥交，远离可引起性传播疾病的各种致病菌。比如盆腔炎在没有进行有效的治疗就容易造成女性不孕、引发宫外孕。

　　2.最佳生育年龄

　　超过35岁的女性卵子的质量和数量都会有所降低，而且染色体出现畸变的可能性会更高。所以，这部分女性难怀孕也容易流产，怀孕后胎儿异常和孕期合并症等问题发生的几率会更高。

　　一般，女性25到29岁，男性25到35岁是最佳的生育年龄。超过这一年龄段，男性和女性的生育能力都会有所下降，而且也容易出现我们以上所说的一些问题。

　　3.月经周期规律

　　月经周期规律，反映的是排卵规律。而这也是女性生殖功能成熟的一个重要标志。反之月经不规律或者是异常，不排卵的几率会增加，不利于怀孕。

　　4.烟酒不沾

　　主动或被动吸烟，会使女性的生育能力降低。而过量饮酒，会损害女性的生育能力，并影响胎儿。如果计划要宝宝，夫妻俩应提前戒掉烟酒。

　　5.体重合理

　　体重和标准体重差距太大会直接影响女性的月经和怀孕，其中体重过轻的女性月经异常的问题尤其突出。

　　成年人正常的身体质量指数是18.5到23.9，如果女性的身体质量指数低于19，可能出现月经不规律甚至闭经。如果超过29，可能需要更长的备孕时间才能怀孕。

　　6.情绪平稳

　　女性长期处于不良的情绪包围中，会导致内分泌失调引起月经紊乱，严重时还可能会闭经，进而影响排卵及怀孕。所以想要造人成功，调整好心态也很重要。

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