这种新型的形式逐渐被大家接受，的妈妈们为了自身的身体健康和宝宝出生后的健康，在计划时要做好哪些准备呢？

1、身体检查

要做一次全面的身体检查，看看自己的身体是否健康，是否适合进行，特别是超过30岁的妇女会特别需要这样的一项检查。

2、检查牙齿

在孕期进行任何的牙齿手术都是对胎儿不利的，所以所有有关检查牙齿、补牙或者拔牙的收拾，都尽量在代孕前进行。

3、检查德国麻疹抗体

虽然德国麻疹不是很严重的疾病，但是如果在代孕时换上德国麻疹将可能对腹中胎儿有致命的影响。所以最好在的前三个月就去医院进行相关的检查，看看自己是否具有免疫能力，没有的话就要及时注射。而在接种的三个月内是不能代孕的。

4、摄取叶酸

如果想要一个健康的宝宝，那么在孕期以及孕期头三个月都要补充充足的叶酸，因为叶酸是健康胚胎发育所必须的。叶酸可以帮助胎儿神经线的发育，香蕉、橙子、绿色蔬菜中都含有丰富的叶酸。只是熟的食物会损毁叶酸，所以多吃是最理想的方式。

5、减少咖啡因

咖啡、茶、巧克力或者其他含有咖啡因的饮料，在代孕期间都会对孩子产生不良影响，每日摄取的咖啡因含量不可超过以下数量：2杯咖啡或者2杯半冲泡式咖啡，4杯中浓度的茶和热巧克力，6杯巧克力。

6、远离香烟和酒精

如果你和你的伴侣有吸烟或者喝酒的习惯，那么在孕期就要完全的戒掉，因为实验已经证明这些都会对胎儿产生很多不利的影响。

7、慎用药物

很多药物都会对胎儿和孕妇造成危害，所以在进食任何的药物之前都必须去询问医生。

8、适度的运动

适度的运动呢狗狗减低和生产时产生的不适感，而且有助于产后身材的恢复。

所以有计划的妈妈们一定要做好充足的准备，不仅是为自己的孕中和孕后的健康着想，也是为以后的生活着想。

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