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代怀孕公司专业吗_江门代孕_遭遇产后“妈妈手”，这样做可以缓解疼痛！

生完孩子以后并没有轻松，还需要时刻护理宝宝，很多宝宝都是需要抱在手上，遭遇产后“妈妈手”，这样做可以缓解疼痛！

当妈是一种甜蜜的负担，从孕期开始就遭遇各种不适，“卸货”后又要忍受“月子病”的折磨，比说“妈妈手”，疼起来真的是分分钟都想把手剁掉。

什么是“妈妈手”？

“妈妈手”是一种常见的腱鞘疾病，由于产后长时间用手抱娃，导致肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘就会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，表现为局部的疼痛及活动受限，最常见的是产妇把宝宝抱起来的时候，手腕会剧烈的疼痛。

怎么缓解疼痛？

1、泡热水

每天让整只手泡一下热水，大约20分钟，洗澡水的温
度即可。泡完热水后，再把双手举高，高于心脏即可，手指做抓握的动作，反复数次，促进血液循环，有助于消肿，改善手部的疼痛。

2、抱娃要适量

产后不要长时间抱孩子，因为身体还没恢复，长时间抱孩子还是比较费力的，如还需要换尿布，杂事一多，手就不够用了。因此，抱娃这种“重活儿”，还是交给家人吧，新妈要抱也得适量，让手得到充分的休息。

3、避免肌肉损伤

产后做一些适当的运动和家务对产后恢复有促进作用，但时间不要太长，如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。

4、可以买个哺乳枕

妈妈们在给新生儿喂奶时，一般是2-3小时喂一次，次数多，抱宝宝的时间也多，肯定会腰酸背痛手酸的。此时，可以用哺乳枕，让宝宝自然地躺在哺乳枕上，解放妈妈的双手，能有效减轻手臂挽抱的疲劳。

5、不要挤压疼痛部位

太用力去按摩患处，不仅疼痛难忍，还会导致发炎。可以用一些活络油、红花油等涂抹患处轻轻按摩，直到感觉微微发热即可。

乌克兰代怀孕资讯_女的想代怀孕_怀孕能不能吃兰花豆

　　怀孕的时候，当然要补营养了，可是，也不能乱补。有的食物虽然说是营养好，但是，这类的营养可能不适合胎儿，所以孕妇也就不能吃了。所以，怀孕期间的饮食必须要照顾胎儿，不能光顾着养自己的身体。怀孕能不能吃兰花豆？

　　兰花豆是属于油炸烤制类食物，并且其含有胡椒，辣椒等一些辛辣的调味料，因此这一类的食品，孕妇应该是尽量少食用，如果是特别想吃的话，尽量是偶尔吃一两次，不要常吃。而且由于兰花豆里的这些成分，会刺激到孕妇的肠道的蠕动，也会影响到消化液的分泌，吃了之后容易导
致便秘。

　　所以说，怀孕之后的饮食还是要格外注意的。不要认为，有些食物营养丰富，就随便乱吃。在吃的时候，还必须要考虑这些食物，是不是会影响到胎儿，是不是会影响到孕妇健康。

　　怀孕期间不适宜经常吃的食物主要是有高脂肪的、高蛋白的以及高糖的、高钙的、过咸的，甚至过于滋补的食物也是不宜经常吃的。这类的食物，少吃一些是可以帮助孕妇补身体，多吃就会伤到宝宝身体了。

代怀孕档案_海南代怀孕价格表_孕妇能用戒烟器吗

　　怀孕期间是不能吸烟的，烟
里的有害物质会伤害到胎儿。可是，戒烟是很困难的。普通人戒烟都这么难，更何况是孕妇戒烟。现在市面上，有很多的戒烟产品，想咨询一下孕妇能用戒烟器吗？

　　现在的电子戒烟产品通过从高到低含尼古丁的烟液，最后到含尼古丁浓度为0的烟液，取代普通烟解瘾，这样就可以减少对尼古丁的依赖。现在的戒烟产品有药物的和物理的。如果是药物的就不行。

　　戒烟是比较困难的，更何况是孕妇。但是，如果孕妇不去戒烟的话，影响到的不仅是孕妇的健康，更是胎儿健康，所以必须要努力去戒烟。总的来说，提醒女性朋友，平时不要吸烟的好。

　　孕妇戒烟一定要坚持不懈，在戒烟过程中，如果抵制不住烟的诱惑，可以通过吃零食来代替，只要是熬过最艰难的时候就轻松了。另外，也可以通过转移注意力的方法戒烟，比如，烟瘾犯了，可以散步或是看电视等方法拖延时间。最后，要提醒孕妇，即便是自己不抽烟，也不要去有烟雾的地方，二手烟对身体伤害会更大。