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　　怀孕期间的饮食，需要注意营养均衡。因为孕期身体需要更多的营养，并且在怀孕期间，一些食物不能食用，不然会对胎儿和孕妇造成一些伤害。所以在给孕妇选择食物的时候，就要十分谨慎，那么刚怀孕应该吃些什么？

　　经常吃新鲜的瓜果蔬菜。新鲜的瓜果蔬菜营养成分是十分丰富的，女性在怀孕初期所要补充的维生素以及矿物质等都可以得到有效补充。其中的水分含量也是非常多，可以补充水分，使得皮肤保持水润光滑。

　　可以吃点杂粮。女性在婚孕初期可能会遇到排便困难等问题，多吃点杂粮，其中的膳食纤维成分较为丰富，在润滑肠道之余，也能促进毒素排出。而且小米等杂粮中的蛋白质含量也是非常大的，可以熬点粥喝。

　　可以吃花生等坚果。女性在怀孕初期多吃坚果，能够补充维生素C以及维生素B等营养物质，类似蛋白质以及铁等含量也不必蔬菜少。可以生吃，也可以榨成汁。建议怀孕时采用榨汁的方式吃坚果，能够促进消化。

　　吃鸡蛋。怀孕初期也要适当补充鸡蛋，鸡蛋的营养价值仅此于肉类。每天保证一到两个鸡蛋的摄入，大部分身体所需的营养物质可以得到补充。除此之外，也要注意搭配，鸡蛋、蔬菜以及坚果、杂粮等组合来吃，效果会更好。

　　亲亲宝贝小编提醒备孕期男女，在怀孕前，不仅要进行营养的补充，更重要的是吃对食物，如果你经常吃一些有避孕功效的食物，那很会大大降低你的受孕力，在这里，小编就告诉你，以下这5种避孕食物，在备孕期间一定要远离。

　　食物1：胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　食物2：咖啡

　　美国全国环
境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　食物3：大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

　　食物4：木瓜

　　木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　食物5：酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　食物6：芹菜

　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

造血干细胞是指尚未发育成熟的细胞，是所有血细胞和免疫细胞的起源，不仅可以分化为红细胞、白细胞和血小板，还可以分化为多种组织细胞，因此有人称它为“万能细胞”。

脐带血库：目前脐血库包括公共脐血库和自体脐血库，公共脐血库由产妇自愿捐献脐带血，方便所有的血液病患者来查询、配型，是免费的;自体脐血库则是把自己生孩子时的脐血冷冻起来，自存自用，一旦发生疾病，保证能找到完全适合自己的“救命血”，但冻存要负担一定的费用。

脐带血采集：婴儿出生之后，脐带靠近胎儿处立即被止血钳夹住，同时，医生会将婴儿和脐带分开。然后，由医生将注射器针头插入通往脐带的脐静脉中，抽出脐带血。这一过程不同于传统的骨髓采集，通常不需要进行麻醉，无痛，无副作用。

脐带血保存：事实上是保存脐带血中的造血干细胞。脐带血采集后，红血球和血浆将被分离，含有造血干细胞的部分被留下，这些细胞会被冷冻并储存在温度约为-196°C液体氮冷藏库内。