正规的代孕网_准妈妈多开窗换气防止感冒
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  准妈妈在怀孕期间一定要特别重视感冒,家庭成员在准妈妈怀孕期间要对准妈妈特别照顾。

  准妈妈在冬天感冒需注意多开窗换气,少空调换气

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  关于室内换气的问题,很多人喜欢只在早上打开窗户透透气,透气完毕之后就一天都紧闭门窗了,其实这样的换气方法对于准妈妈来说是很不好的,正确的室内换气方式是一直都开着窗户换气。如果没办法做到长时间开窗换气的话,至少也要保证每天午睡后或者晚睡前开窗换气。如果家里看习惯使用空调,当家里有了准妈妈之后,一定切忌24小时紧闭门窗,要经常打开门窗让新鲜的空气进入屋内。

  此外,准妈妈在冬天感冒的换气问题也要注意比较好在太阳出来后再开窗换气,这样可以避免室外空气含太高的二氧化碳,开窗换气后反而对孕妇身体不利。如果准妈妈生活的周边环境有较高的空气污染指数,那么可以使用空气清新器来通风换气。

  冬天多锻炼身体可以很好的准妈妈在冬天感冒

  不管是准妈妈还是正常人,提高身体抗病能力的一个很有效的方式都是通过锻炼来强身健体,准妈妈在怀孕期间一定要坚持开展一些运动来增强自身的抵抗器和适应环境的能力。

  早晨盐水漱口、冷水洗脸可以很好的准妈妈在冬天感冒

  准妈妈坚持每天早晨起来用冷水洗脸后再用盐水漱口,漱口完毕之后喝杯白开水,这样不仅有利于牙齿牙龈的健康,而且可以很好的感冒,因为如果冬天准妈妈在怀孕期间齿龈充血太多会有导致患齿龈炎的可能。而早晨醒来直接用冷水洗脸可以增强准妈妈的免疫力感冒,但是晚间可以用温水洗脸这样可以让睡眠质量更好。

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