宝宝的大脑生长发育，除开学习培训和煅炼，营养元素的作用十分关键。在宝宝智商、语言、眼睛视力生长发育的关键期，倘若营养元素不够，那会是将来怎样学习和煅炼都无法挽回的。因此在婴幼儿辅食中，妈妈们一定要重视这类营养元素的增加。那么推动宝宝的大脑生长发育的重要营养元素有什么呢？

DHA，又称“脑黄金”，是人的大脑和视网膜的关键组成部分，能推动语言中枢的生长发育，对宝宝智商、眼睛视力、语言的生长发育尤为重要。缺乏DHA的宝宝，大脑物质会不够，这是通过后天学习和煅炼都无法替代的。科学研究显示，增加DHA喂养的宝宝大脑发育指数值高些，思维逻辑能力会生长发育的更强。在宝宝智力生长发育和语言发展的关键期，供给足够的营养元素对发展孩子的智商和语言尤为重要。各类海鱼，如：比目鱼，金枪鱼，及带鱼，虾蟹，贝类、墨斗鱼等。干果，如：如亚麻籽，核桃仁这类，都含有DHA，可作为宝宝辅食。胆碱是一种有机碱，它的功效是推动乙酰胆碱的生成，这种化合物质是参加记忆全部过程的关键递质，也称之为“记忆力素”。他是专门在神经细胞间开展信息的传送的“快递小哥”。只有体内乙酰胆碱水平一切正常时，信息内容才可以传送，大脑思维才可以保持活跃性，宝宝才可以有正常的记忆力和思考能力。胆碱无法靠人体生成，要从食材中获得。鸡肉、鱼、尤其是牛肝中的胆碱成份十分高，乳制品、新鲜水果坚果，如：花生仁，百香果，刺莓和草莓苗等果实胆碱成份高，这些都是胆碱的关键来源。叶黄素有较为强的抗氧化功效，可以抑制自由基对正常细胞的毁坏，提升人体免疫能力，维护宝宝的大脑不受损伤。叶黄素还是杀掉蓝光的主力手，具有保护眼睛的作用。足量的叶黄素摄取，能够确保宝宝的视觉生长发育和大脑健康。叶黄素在身体的水平非常低，一旦消耗就尽量马上弥补。弥猴桃是含叶黄素最多的，然后是黄玉米和鸡蛋黄。此外在许多蔬菜水果中，如西兰花、紫甘蓝、绿花椰菜，也是有叶黄素的。这类营养元素全是宝宝没法自身生成的营养元素，尽可能要食材补充。妈妈们千万要留意在宝宝辅食中提升这类营养元素，均衡饮食，宝宝才可以更为聪慧。