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宝宝的体质有不同的区分，一般可以分成寒性和热性两种。因为宝宝体质的不同，就会造成同样的食物宝宝吃了之后会出现不一样的反应。如果宝宝是热性体质，很多家长想知道日常如何护理。那么，宝宝热性体质怎么办？

首先，可以借助饮食对热性体质宝宝进行调理，宝宝平时的饮食尽量清淡，要少给热性体质的宝宝吃油腻和辛辣的食物。同时要多给宝宝吃杂粮，黑米，糙米等，还有莲藕，冬瓜，芝麻，空心菜等食物，都是比较适合热性体质的宝宝。

其次，热性体质的宝宝容易上火，更容易出现便秘。调理这样体质的宝宝，除了要关注宝宝的饮食，让宝宝适当吃一些凉性的水果，还需要关注宝宝的胃肠情况。多吃杂粮以及膳食纤维含量多的食物，这样可以改善宝宝上火，减少便秘的出现。

想要了解宝宝是哪一种体质，可以观察宝宝平时的反应和表现。如果宝宝比较结实，贪凉怕热，大便容易干结，很容易上火。当然热性体质的宝宝是很容易患上口腔溃疡的，脾气也会比较急躁的。寒性体质的宝宝表现的与热性体质宝宝是不一样的，还是比较容易区别的。

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