【导读】自孕妇怀孕之后，就要注意自己的饮食，多吃一些有益于身体的食物，让胎宝能获取足够的营养，健康发育。那孕妇能吃哪些食物呢？这十二种食物，孕妇有吃过吗？

孕妇对5种食物忌口

有很多食物都均有各种的营养，准妈妈们为了可以均衡摄入各种营养需要吃各种各样的食物和补品，以满足胎儿所需的营养。但是准妈妈们并不是什么食物都可以随便吃的，那么究竟准妈妈们有什么食物是不可以吃的呢？接下来给准妈妈介绍一下孕妇需要忌口的5种食物。

1、甲鱼

甲鱼是寒冷之物，孕妇是千万不可以食用的。

2、螃蟹

螃蟹虽然美味，但是其性也是属于寒冷的，有堕胎的作用。

3、山楂

大多数孕妇刚怀上宝宝的时候都喜欢食用酸的零食，但注意山楂是绝对不能吃的。山楂对子宫会产生兴奋作用，严重者会有流产的倾向。

4、马齿苋

实验证明，它可以导致子宫产生兴奋，使子宫收缩次数变多，也会导致流产。

5、桂圆

性热，不可以作为保胎之物。

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：豆类，如青豆，扁豆，红芸豆，白芸豆等，新鲜或如果加热不完全，可能会发生中毒。

2、生豆浆：生大豆含有有毒成分，如果不食用未煮过的豆奶，会导致食物中毒。

3、木薯：木薯的根，茎和叶含有有毒物质。如果你吃生的或未煮熟的木薯或喝汤，它会导致中毒。它的毒素可引起神经麻痹，甚至引起永久性麻痹。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位毒素——茄碱，比其肉质部分高几十至几百倍，一旦食用，轻度意识障碍，呼吸困难，严重者可因心力衰竭，呼吸中枢麻痹引起。

5、鲜黄花菜：黄花菜含有秋水仙碱，可引起喉咙干燥，胃部灼热感和血尿等症状。在进食之前，你需要煮黄花菜，煮沸，然后用沸水煮沸，然后煮。

6、青西红柿：绿色西红柿含有茄碱的有毒物质。吃这种未成熟的蓝色番茄，嘴里有一种苦涩的感觉。进食后，可能会引起恶心和呕吐等症状，并且生食的风险更大。

7、腐烂的生姜：腐烂的生姜会产生剧毒的黄芩素。食用这种毒素的人，即使是少量，也会引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素，含氰苷，吃生蚝或未煮过的竹笋，也可能导致食物中毒。

如果孕妇对他们想要吃的食物犹豫不决，请咨询医生并要求专科医生判断他们是否可以吃这种食物以及他们多久吃一次。应该注意的是，由于其有效性等原因，一些食物不适合过度食用。例如，螃蟹，糯米等。如果健康的孕妇在怀孕期间吃少量以下食物，则无需担心太多。

孕妇必吃的12种食物：第8种——小米

小米当中含有碳水化合物、粗脂肪、粗纤维和B族维生素等，可以滋阴养血，增食欲，防呕吐，可以预防习惯性流产，对孕妇有好处。

孕妇必吃的12种食物：第6种——葡萄

花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质。利尿，消肿，安胎，抗贫血，降低胃酸，利胆，抗病毒，杀细菌，积累钙质，补益脑神经，排毒，调节情绪。