说起嗳气，恐怕很多人都不知道是什么。但是，说起打嗝，怕是大部分人都有过打嗝的经历。其实，嗳气通俗点讲就是打嗝，是指胃里面的气体由口腔排出至外界空气中的过程，是消化道疾病的一种比较常见的症状。有些人总是会嗳气，吃晚饭后总是时不时来一个，次数多了便会感到担心。那么，总是嗳气要怎么办呢?

　　

　　总是嗳气要怎么办呢?

　　首先，我们了解一下总是嗳气的原因。当我们吃了太多的容易产气的食物时，这些食物在消化过程中便会产生大量气体。这些气体便会通过口腔排出，也就产生了嗳气了。另外，嗳气也通常发生在胃肠道功能紊乱的患者身上，当患者消化不良或有其它肠道疾病时也容易嗳气。

　　

　　经常嗳气时要分清情况对症下药，如果是由于胃肠道功能疾病引起的嗳气，则要尽快到正规医院进行就诊。如果是因为慢性胃炎而引起的嗳气，就要对症下药促，以进胃肠道的运动，促进消化。如果嗳气的同时还有胃胀的症状，则要吃一些助消化的药。如果是由于吃了过多的产气食物而引起的嗳气的话，这种情况不用过于担心。因为停止吃易产气食物后，嗳气症状慢慢的也就会停止了。

　　当然，除了药物治疗外，经常嗳气的人平时的饮食也要多加注意，尽量多吃蔬菜水果等易消化的食物，定时定量饮食，不要暴饮暴食。另外，在饭后可以适当的走走。适量的散步是有助于胃肠道蠕动，促进消化，这会减少嗳气的产生。

　　

　　为什么孕妇容易嗳气?

　　怀孕时女性身体孕激素增加，肠胃蠕动减弱，同时胃酸分泌也会减少，这对消化能力有很大的影响。并且，孕中后期，随着子宫的扩大，对肠道的压迫，更是影响了肠道的蠕动，因此孕妇更容易嗳气。想要缓解孕期嗳气，孕妇就应该尽量多活动，促进肠道蠕动，帮助肠胃消化食物。

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