2岁宝宝的胃口不好不肯吃饭,妈妈们也跟着烦恼,宝宝的一切都牵动着妈妈的心情。妈妈们担心宝宝吃的不好,担心宝宝吃得不够,影响到身体的发育。2岁宝宝的胃口不好原因有很多,比如零食吃的太多了,如果家长在饭前就让宝宝吃零食,那么到饭点的时候,他就不肯好好吃饭了。还有宝宝如果突然出现了食欲不振的情况,首先要检查一下她是不是生病了,如果是生病了要尽快上医院。如果宝宝没有生病的话,妈妈可以用下面的办法,让宝宝的胃口好起来!
1、不能斥责
要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收。而且强迫宝宝吃饭容易造成积食,然后呕吐掉。
2、食物的形状
很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。天气干燥,宝宝很容易上火,有的家长会给宝宝吃柿子,柚子清火,殊不知,这些东东性寒,吃多了会凉胃,宝宝肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻,从而导致宝宝食欲不振。还有香喷喷的糖炒栗子,各类坚果都是孩子爱吃的,但是这些东西油性重,吃多了会胃胀,如果胃胀了,宝宝哪里还有胃口吃主食呢?
3、养成好习惯
要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,而玩老鹰着小鸡的游戏,到处撵着喂;如果大人们已经吃好饭了,而宝宝因为吃饭不专心,还剩大半碗的时候,作为家长,你也要狠狠心收掉,等到下一顿再吃!有的家长不赞成这样的做法,怕会弄坏宝宝的胃;肠胃不好,是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点,我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。
4、适当加粗粮
食物越来越精细,对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。
5、补充益生菌
适量益生菌犹如一道“开胃菜”,它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解,帮助宝宝消化吸收。同时,为宝宝补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。
综上所述,如果宝宝突然出现了胃口变差的情况,妈妈们要先观察一下宝宝的精神状态,如果没有什么不适,可以减少宝宝的饭量,用少食多餐的办法喂食。其次要测量宝宝的体温,看下宝宝是不是发热了,因为发热也是会引起食欲下降的。还有就是可以观察宝宝的腹部情况,看下宝宝是不是出现了腹部胀气的症状,如果是的话可以给宝宝的肚子按摩一下,帮助腹部排气。