产科诊所外是最热闹的地方。 等待出生检查的孕妇可以轻松地谈论它。 今天，他们的话题有点繁重：

　　”我不怕每个人的笑话。 怀孕后，我便秘，上厕所成了一个“犯罪院”。 ””

　　“我和我也是！”

　　候诊室立即回荡了其他怀孕母亲的声音。

　　怀孕后为什么便秘容易？有什么方法可以改善吗？这位好母亲邀请了前三大医院的妇产科主治医生莫如球给您详细的答案。

　　什么是便秘？

　　如果您不能偶尔拔出便秘，就不能将其视为便秘，而且便秘也是科学定义的。

　　至少如果每周减少3次排便次数，或者排便困难，感染，前列腺癌或排便时间长，并且需要人工协助排便，那么便秘可能会毁了您。

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　　为什么怀孕时容易便秘？

　　《中国消化杂志》于2019年9月发布的《中国慢性便秘专家共识》指出，有40％的怀孕母亲会受到便秘的影响，尤其是在怀孕的前三个月和中期。孕妇便秘高发的原因是什么？

　　1。 荷尔蒙作用：怀孕后，体内的孕酮增加，胃动素的分泌减少，导致激素蠕动减弱，因此它将缓慢地通过肠道进入“出口”；

　　2。 排便的动力：妊娠后子宫扩大引起的压迫导致内部内容减慢，再加上怀孕后不太用力，排便的力量还不够；

　　3。 药物因素：硫酸镁和多种铁可引起便秘。 如果您有便秘，那么在选择铁时必须选择一个小的选择。

　　4。 饮食不当：怀孕后，鱼和肉补饱了，蔬菜也无法跟上，因此减少了纤维的摄入。另外，许多怀孕的母亲在怀孕后能够坐着不站立，坐着时不能撒谎，并且活动量减少，这会引起便秘。

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　　便秘，生活方式需要调整

　　孕妇一旦便秘，建议先调整生活。

　　1。 健康饮食：怀孕后，多吃高纤维食物，确保每天纤维摄入量为25-35克，绿色蔬菜，蘑菇是不错的选择；盛海琳在哪家医院做试管

　　2。 喝大量的水：保证每天至少喝1杯。5-2。0升饮用水，不要少喝水，因为您担心上厕所过多；

　　3。 中等运动：对于怀孕的母亲，可以尝试散步，瑜伽和游泳。 适度的运动可以帮助您缓解便秘或控制体重。 会不会很漂亮？

　　4。 定时排便：目前，您早晨起床后和进餐后最活跃。 怀孕的母亲可以选择在这两个时间段定期排便，以养成彼此的好习惯。

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　　必要时服药

　　如果怀孕的母亲努力工作以改变生活方式，但仍然不能远离便秘，她可以在医生的建议下选择药物来协助治疗。毕竟，严重的便秘可能导致早产，加重痔疮，甚至更严重的是，可能导致肠梗阻。

　　哪些药物对怀孕的母亲和婴儿安全有效？博士 莫称她为推荐人。

　　1。 乳果糖口服液（如：Dumic等））试管移植当天走路一小时

　　乳果糖口服液（如：Dumic等））是目前用于妊娠期间持续治疗便秘的常见泻药。 它已获美国FDA批准用于治疗孕妇便秘，并且是世界卫生组织（WGO）认可的益生元。

　　乳果糖不会在血液中吸收和吸收，可在结肠中分解为乳酸和乙酸，促进生理细菌的生长，不影响营养吸收，不影响代谢发育，不影响母乳喂养，不 引起血糖升高，并且不影响乳糖。乳果糖也适合于耐受人群。

　　其他渗透性泻药包括聚乙二醇4000粉末（抚松），其在怀孕期间的安全性需要进一步研究。

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　　2。 小麦纤维素颗粒

　　服用这种药时，要注意补充足够的水分，这种药起效缓慢，只适合轻度便秘的人试管婴儿做几次比较成功。

　　服药后，常伴有腹胀，食欲不振等。 在服用之前，要注意它可能引起严重的不良反应，例如支气管压迫和威胁生命的过敏反应。因此，请务必在专业医生的指导下服用，切勿擅自使用。

　　3。 凯赛鲁，蓖麻油

　　孕妇的补品； 谨慎使用矿物油。如果怀孕的母亲同时患有痔疮和便秘，可以使用泰宁（复合角叉菜胶栓剂）代替含麝香的中药栓剂和乳膏。多库酯钠的作用轻微，起效缓慢。 怀孕的母亲可以短时间使用它。

　　最后，博士 莫提醒怀孕的母亲不要太担心，怀孕期间的便秘真的很普遍。而且您并不孤单，医生会护送我们。在他们的指导下，通过以上方法，便秘通常可以缓解到一定程度，并且是安全的。

　　作者：三医院秋季妇产科医师育秋