3、进行夫妻生活

这个就不用多说了吧，因为很多怀孕的夫妻都知道，在怀孕的前三个月后三个月是不能进行夫妻生活的，尤其是到了孕晚期，一方面孕妈妈的肚子已经很大，如果他夫妻生活的时候，很可能就会压迫到孕妈妈的肚子。另一方面，在孕晚期如果进行夫妻生活，很容易会刺激到孕妈妈的子宫，引起子宫收缩，进而就会导致羊水早破，严重的话可能会导致宝宝早产。

4、太过紧张，压力大

有些孕妈就是越是临近预产期，就越紧张，对分娩充满了各种担心和恐惧，有时候身边的朋友还会说些生孩子的痛苦经历，这样，有些孕妇还会在这种压力的作用下出现失眠的情况，孕妈到了孕晚期本来就睡不好，如果在加上这样的压力，长时间下去，或许就会对胎儿造成影响，然而胎儿可能不适应这种过度的躁动，就会出现羊水早破的事情。

所以孕妇应该调节好自己的情绪，多了解分娩的知识，保持放松、愉悦的心态，其实这个时候，孕妈可以适当地和家人一起出去散散步，放松一下心情呦。

　　君迁子的营养价值很高。除了食用价值，它还有药用价值。如果经常吃君迁子，那么免疫力会提高。然而，尽管这种食物很好，孕妇在饮食上有更多的禁忌。盲目进食可能会影响胎儿的健康。因此，孕妇能不能吃君迁子？

　　首先，孕妇应该知道胎儿的生长需要血液，如果贫血，会导致子宫缺氧，孕妇也会感到不舒服。君迁子富含铁。如果孕妇缺铁性贫血，孕妇食用君迁子对食疗非常有效。但是她们也不能吃得太多，否则她们会遭受过多的内热。

　　当孕妇使用君迁子时，

　　总之，孕妇应该注意饮食。在保证营养的同时，他们也应该注意饮食，不要吃得太清淡。最好适当吃些粗粮、蔬菜和水果，多注意运动。想吃黑枣的孕妇应该注意这是一种冷食，不应该吃得太多。

　　对于产后身体特别虚弱的产妇，在产后要如何选择营养食物呢?本文就整理总结出体弱产妇在产后宜选择的食物，分享如下，以供参考。

　　1、产妇阳气虚弱：若产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状，或经诊断为阳气虚弱者，可选用温补壮阳的食物。

　　肉类：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、鱼、虾、猪肝、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼等。

　　糖类：宜选蔗糖、蜂蜜、砂糖等。

　　蔬菜类：韭菜、茼蒿、大蒜、蒜苗、洋葱、大豆、木耳、黑豆、芝麻、油菜、白萝卜、大葱、南瓜，都有温补作用。

　　水果类：宜选用胡桃、桂圆、大枣、荔枝、甘蔗、红橘、樱桃、杨梅等。

　　2、产妇阴虚火旺：若产妇流血过多，精血外泄，以致阴虚火旺，虚热内生，出现头晕耳鸣、五心燥热、盗汗失眠、小便短赤、大便干燥等症，或经医生诊断为阴虚火旺者，除可以选择“精血亏虚”者的食物外，还可多选下列既有滋阴作用，又具清热作用的食物。

　　肉类：如兔肉、兔肝、家鸽、猪肉、牡蛎肉等。

　　蔬菜类：如冬葵、芹菜、黄花菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、苦瓜、紫菜、海带、莲心、荷叶、百合、白菜、茄子青萝卜等。

　　水果类：如梨、西瓜、苹果、柿子等。

　　3、产妇精血亏虚：若产后出现头晕眼花、心悸少眠、四肢麻木、面色发白或萎黄、肌肤无光泽、口唇指甲淡白等症或身体血虚，或经医生诊断为阴血亏虚者，可多选用下列滋阴养血类食物。

　　肉类：如猪肉、猪蹄、猪心、猪肚、牡蛎肉、乌贼鱼、黄鳝、海参、鸭。

　　糖类：宜用饴糖、白糖、冰糖、各类水果糖。

　　蔬菜类：豌豆、豆角、蚕豆、木耳、藕、丝瓜、菠菜、银耳、红萝卜、白萝卜、蘑菇、马铃薯、苋菜、绿豆、黑豆等。

　　水果类：宜食葡萄、苹果、莲子、柚子、桃子、菠萝、香蕉、柿子等。