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　　怀孕后，很多女性开始重视起生活的规律，还有作息。确实这些对于孕妇和胎儿来说很重要。对于孕妇来说，饮食也是很重要的，哪些食物不能吃，一定要重视起来。那么，孕妇初期能不能吃木耳？

　　首先，木耳是很有营养的，其中含有的铁元素是很丰富的，与猪肝相比，木耳中含有的铁元素是猪肝的七倍还要多。经常吃木耳是可以预防缺铁性贫血的。再加上木耳还有一定的补血功能，经常吃木耳有一定的解毒和排毒的功效，所以孕妇在怀孕初期是能吃木耳的。

　　其次，孕妇吃木耳哟很多的好处，不仅可以补血，更可以让孕妇的皮肤变得红润起来。但是需要注意的是怀孕初期的孕妇不能吃太多的木耳，否则不利于整个孕期的稳定，因为木耳有着化瘀和活血的作用，如果孕妇吃了太多的木耳，对于胚胎的稳定不利。

　　建议孕期的女性还是要少吃一点木耳，可以在烧汤的时候放入一点木耳。适合孕期女性吃的木耳，主要是用乌鸡和木耳一起熬出的汤。当然熬乌鸡汤的时候，适当放入一些木耳既可，不用放太多的木耳，否则孕妇吃的太多，也不利。

　　很多女性喜欢养宠物，尤其喜欢养猫养狗，可你知道吗？在准备怀孕前要做好检查和预防，防止宠物病的发生，因为养宠物容易感染弓形虫病，这对怀孕及其不利，那么，该如何预防宠物病呢？

　　其实，几乎所有的哺乳动物和鸟类都能传染弓形虫。美国爱猫协会的一项调查显示，从人类的感染源来说，猫粪传染弓形虫的机会其实比吃未熟肉类要少。

　　人如果食用了感染了弓形虫的动物的肉，如吃涮肉时温度不够或时间过短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未经消毒的奶制品，没洗干净或生的蔬菜、水果，都可造成感染。猫是弓形虫的最终宿主，弓形虫寄生在猫的肠粘膜上，感染了弓形虫的猫所产生的粪便可以把弓形虫传染给人。但虫卵被猫排出后，至少要在24小时后才有可能有传染性，所以如果每天及时清理粪便，就会减少被感染的机会。

　　需要说明的是，猫只是首次被传染弓形虫之后，在粪便中排泄一次弓形虫卵。家猫传染弓形虫的途径通常是食用死老鼠、鼹鼠、松鼠或其它被感染的小动物，故住在室内、从未与老鼠接触过的猫被传染的机会极少。狗是弓形虫的中间宿主，也可以传染弓形虫，但是它的粪便和排泄物却都没有传染性，所以单纯和狗接触不会感染弓形虫病。

　　为此，有关专家建议，饲养
宠物的女性在怀孕前，要做一项叫做TORCH的化验，这将查出有没有感染弓形虫。TORCH一词是由几种病原体英文名称的第一个字母组合而成，其中字母T就代表弓形虫。如果TORCH检验显示已经感染过弓形虫，可以不用担心，因为女主人体内已经产生了抗体。如果显示从未感染过，则表明没有免疫力，那就要在整个怀孕期间，注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生。如果化验结果显示正在感染，暂时不能怀孕。如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠，因为感染了弓形虫，对胎儿的发育影响较为严重。