哪有代孕公司_如何缓解怀孕初期胃部不适
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  怀孕是很辛苦的,尤其孕吐、水肿、胃部不适等反妊娠应比较严重的准妈妈们,了解孕期相关的护理知识很重要的。特别是怀孕初期,孕妇的妊娠反应尤为明显。那么,如何缓解怀孕初期胃部不适呢?

  缓解怀孕初期胃部不适,建议可以吃些橘子或者是杨梅等水果。因为它们蕴含丰富的有机酸,可以刺激胃壁分泌,从而增加胃酸以及提高酶的活性。这样可以达到肠胃蠕动和增加食欲作用,有利于食物吸收。

  但是若是孕妇本身患有胃病的情况下,那么这些酸味食物则尽量要少吃,以免会加重胃病,从而影响孕妇健康。孕妇的饮食建议少量吃多餐,多吃新鲜干净的食物,多吃新鲜蔬果。对于自己喜欢吃的东西也要注意控制好量,不可过量吃单一的食物。

  另外,家人在烹饪食物时,要注意尽量去除一些油腻和有严重气味的食物。挑选那些容易消化的食物,而且要注重食材多样性,这样能增加孕妇食欲,改善胃部不适现象。尤其是在烧菜期间,孕妇最好是到户外走走,以免闻到油烟气味而诱发胃部不适。

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