吃鱼是有很多好处的，孕妈妈适当吃鱼对胎儿的健康发育也是有很多益处的，当然孕妇吃鱼也是有很多的细节需要注意的，并非所有的鱼都适合准妈妈食用的。

　　一、汞含量高的鱼类　　汞对人体的伤害非常强，有可能影响胎儿大脑的生长发育，导致畸形儿的出现。一般，鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼这四类鱼类汞含量非常高，所以，准妈妈避免吃这四种鱼，如果偶尔吃了，也不必太惊慌，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。不过如果长期吃的，比较好到医院做个检测，遵照医嘱进行治疗。　　二、带寄生虫的鱼　　这个世界是个生物共生的世界，各种生物相互依存，所以，鱼类身上带有寄生虫可能性是很大的，特别是华枝睾吸虫等寄生虫，对于这种鱼类尽量不要触碰，购买鱼类也尽量到大超市购买，回来再加工时要彻底洗净，烹调时要注意煮熟煮透，以杀死寄生虫。　　三、咸鱼　　中国传统饮食中，各地都有咸鱼这道菜，民众也十分喜欢，但是要知道，咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，致癌性非常强，如准妈妈食用，尽管对自身健康并不会造成很大的影响，但会增加胎儿出生后患癌症的几率。所以，准妈妈还是少吃为妙。　　四、化工厂附近水域的鱼类　　化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，毒性会渗透在水中，然后被鱼类吸收，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增，而胎儿的敏感性非常强，非常容易出现中毒的现象。　　五、罐装的金枪鱼　　金枪鱼因为所含的汞少，是没被列入禁食范围的。但有负责制定汞管理条例的人士认为，怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。　　六、有腐败迹象的鱼类　　鱼类开始腐败后，就会分解形成大量的组织胺，诱发强烈的变态反应，如果食用这种鱼是不利于身体健康的。因此，孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。　　七、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼　　庄稼种植时，农民会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢潜入鱼体蓄积。有相关指出，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，这种鱼给准妈妈吃了，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。