吃鱼是有很多好处的,孕妈妈适当吃鱼对胎儿的健康发育也是有很多益处的,当然孕妇吃鱼也是有很多的细节需要注意的,并非所有的鱼都适合准妈妈食用的。
一、汞含量高的鱼类 汞对人体的伤害非常强,有可能影响胎儿大脑的生长发育,导致畸形儿的出现。一般,鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼这四类鱼类汞含量非常高,所以,准妈妈避免吃这四种鱼,如果偶尔吃了,也不必太惊慌,偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。不过如果长期吃的,比较好到医院做个检测,遵照医嘱进行治疗。 二、带寄生虫的鱼 这个世界是个生物共生的世界,各种生物相互依存,所以,鱼类身上带有寄生虫可能性是很大的,特别是华枝睾吸虫等寄生虫,对于这种鱼类尽量不要触碰,购买鱼类也尽量到大超市购买,回来再加工时要彻底洗净,烹调时要注意煮熟煮透,以杀死寄生虫。 三、咸鱼 中国传统饮食中,各地都有咸鱼这道菜,民众也十分喜欢,但是要知道,咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,致癌性非常强,如准妈妈食用,尽管对自身健康并不会造成很大的影响,但会增加胎儿出生后患癌症的几率。所以,准妈妈还是少吃为妙。 四、化工厂附近水域的鱼类