人工代孕流程_胎儿睡觉的“黄金时段”,孕妈妈要积极配合,对智力身高有帮助
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文|羊驼妈妈(本文原创,版权归作者所有)

自从怀孕的那一刻起,孕妈们的肚子就会慢慢鼓起来,随着时间的延长自己的行动会慢慢受到不同的限制。

尤其是在晚上睡觉时不仅要注意时间,还需要注意睡姿,因为找不到舒服的睡姿不仅自己睡不着,还会影响到胎儿的发育。

对于孕妈来说,孕育孩子的过程中所经历的事情,又甜有苦,也只有当过妈妈的的人才会明白。

自从得知有孩子的那一刻起,孕妈们就注定要承受很多的心酸与无奈,原以为怀上了就可以享清福,没想到真正的苦难日子才刚刚开始。

这时候的胎儿在母体,相对而言还是比较虚弱的,而妈妈的很多行动都可以直接影响到胎儿,影响最深的就是睡眠和饮食了,对宝宝的身体健康有着直接的影响。

95后的孕妈玲玲,生性大大咧咧,直到怀孕后也没有多加注意,还是保持了之前的一些“坏习惯”,尤其是在睡觉方面,完全是任由自己舒服来。

直到怀孕五个月,肚子也显怀了,这时候还是趴着睡觉。但是慢慢地,玲玲发现自己的宝宝比之前安静许多了。

医生在排查原因的时候,才发现这是玲玲趴着睡的结果,斥责玲玲这样做是对孩子的不负责,任由自己舒服了,孩子健康却有问题。

听完医生的话,认识到睡姿的严重问题,回家之后改变睡姿。

养育孩子的过程很辛苦,但是孕期也需要多加注意,这样宝宝才能够健康长大,只有顺利度过十月怀胎期,我们才能够迎来自己可爱的小宝宝。

不过在宝宝没有出生的时候,我们是无法看到他们的发育情况,如果想要宝宝身体健康,吃得好睡得好,孕妈们就需要注意好好休息。

在胎儿睡觉的“黄金”时间段,积极配合,这样对宝宝的智力和身高都会有很大的好处,怀了小宝宝的孕妈们看过来,这些你都需要了解。

饭后一小时的注意事项一般情况下,怀孕到四五个月的时候,这时候孕妈们肚子里的宝宝其实已经慢慢有了自我意识,四肢也基本发育好了。

这时候的他们在妈妈的肚子里,就会时不时伸展下手脚,而这些行为也就是我们所常说的胎动了。

也就是说,孕妈们感知到宝宝的存在需要等到孕中期,因为这时候宝宝会在白天和晚上活动四肢,且会每天定时定点的和自己的妈妈交流沟通。

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如果孕妈肚子里的宝宝很久都没有动的话,那么建议孕妈们及时到医院做检查,以免发生很多未知的问题,没有得到及时解决,影响宝宝的健康。

对于特殊时间段,孕妈们也需要注意,一般在吃完饭的一个小时内,这时候大多数宝宝都是处于睡眠的状态的,翻腾的可能性比较低,就连是基本的胎动也会随之慢慢停下来。

不管是一天之中的哪一顿饭,孕妈们吃饱后宝宝也会汲取充分的营养,这时候就需要睡觉。

建议孕妈们在吃完饭后的这段时间,就不要进行剧烈的运动,或者是来回的走动,这时候最好是休息一下,让宝宝也跟着休息一下,这样宝宝才有可能健康的成长起来。

晚上十点后的注意事项之前,有很多孕妈们抱怨,自己明明刚想坐着休息一会,但是肚子里的宝宝可不干了,总是在肚子里蹬来蹬去,一刻也不消停,尤其是到了下午和晚上,更是闹腾的凶。

但是这时候可得注意了,这实际上是宝宝和你在互动,如果放一些舒缓的音乐给宝宝听,这样会有助于宝宝尽快进入睡眠状态。

此外,孕妈们需要注意的是,晚上十点之后胎儿大多都会睡觉,孕妈们也应该进入睡眠状态。

只有当孕妈们休息下来的话,宝宝才能够拥有一个宁静的休息环境,身体的各个器官才能够发育的更为健全。

如果可以的话,孕妈们请在晚上十点之后就安排睡觉,给自己的身体和孩子的身体留下充足的时间去休养。

羊驼妈妈结语:

总而言之,要想让自己的宝宝在妈妈肚子里就有一个好的成长环境,那么睡眠和饮食方面都需要注意,平时多注意休息。

最为主要的是,平常千万别熬夜,对宝宝的身体不好,还会影响到孕妈的身体健康,以上所说的这两点大家都需要注意,这样对宝宝的健康和智力都有促进作用。

今日话题:你孕期睡得好吗?大家有哪些舒服点的睡姿呢?欢迎留言一起讨论。

我是@羊驼妈妈,有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰,都能为您答疑解惑,希望我的建议可以帮助到大家,让每一个宝宝都能健康成长。

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