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生物节律

1、Definition: 生物节律又称节律行为，是指动物活动和行为表现出的周期性现象。

不同种类的生物都有自己活动的时间和空间

与环境的周期性变化相对应的生物体的周期性变化称为生物节律。

2、功能：

*可以代代相传

*无需时间信号的启蒙即可操作

*环境同步会导致它发生变化

*个体、性别、地区、种族存在物种特异性和差异性，即同一物种、不同地区、不同种族的不同个体会有不同的节律时序值。

3、根据生物行为习惯

迁徙行为、换羽行为、冬眠节律、繁殖节律，甚至出生、死亡节律等

4、除以周期长度

潮汐节律、月节律、日节律、年节律

潮汐节律：潮汐节律是海洋生物对潮汐变化的适应。

有节奏的行为。潮汐节律现象是由月球引力引起的，许多潮间带动物都有潮汐节律。如藤壶、牡蛎和招潮蟹

月亮节律：节律周期为28天，月亮的运动是时间因素，因此与潮汐节律密切相关。例如，银汉鱼在满月之夜的涨潮时产卵。

每日节律：节律周期为 24 小时，其行为与昼夜相关。

*有些动物白天活跃，变成昼行性动物，例如蜜蜂和蝴蝶

*有些动物在夜间活动并变成夜间活动，例如蝙蝠和猫头鹰

*也有一些动物在清晨和黄昏活动，成为黎明和黄昏的本性，比如夜莺

年节律：节律周期为一年。例如，昆虫在冬季进入滞育或休眠状态，两栖动物、爬行动物的冬眠，鸟类的迁徙，鸟类和野兽的春季繁殖。

1.人类的生物节律是什么？

在我们的日常生活中，有些人会觉得自己的身体、情感或智力有一段时间非常好，但有一段时间人体生物钟节律与优生，是什么原因呢？科学家发现，人从出生之日到生命尽头，其自身的体力、情绪、智力，都存在由强到弱，由弱到强的周期性波动。人们称这种现象为生物节律，或生物节律、生命节律等。产生这种现象的原因是生物体内有一个生物钟，它自动调节和控制人类的行为和活动。深圳借卵生子

我们这里所说的体力、情志、智力“三节律”，其实只是人体生理节律的一个重要组成部分。其他如人体感觉敏锐度、体温、血压等一天24小时内有规律的周期性变化也是人体生物节律的一部分。

2.生物节律是如何发现的？

早在本世纪初，德国医生费里斯和奥地利心理学家斯瓦博达通过长期临床观察发现，人体生物节律的生理周期为23天，情绪周期为28天。之后人体生物钟节律与优生，奥泰尔教授在研究了多位大中学生的测试结果后发现，智力周期为33天。 1937年，召开了第一届国际生物节律会议。到 1960 年，一个专门讨论生物节律的国际会议在美国召开。生物节律是一门正式启动的新学科。 1981年，《揭开生物节律的秘密》一文发表在《科学画报》杂志上，向国内读者介绍了奇妙的生物节律，引起了大家的极大兴趣。今后，我国许多地方和部门也开展了生物节律的应用研究。国家有关部门已下发文件，肯定生物节律在促进安全生产中的作用。

3.什么是高潮、低潮和关键期

一个人的体力、情绪和智力的周期性变化可以用曲线来表示。这三条曲线都是从生日开始计算的，从中线开始，先进入高潮期，再经历临界期，再转入低潮期，如此反复。曲线高于中线的那一天是高潮期。相反，中线以下的天数是低潮期，曲线与中心线相交的日子 ）。前后1天）为关键期。体力旺盛时期，人精力充沛，体力充沛，而退潮时期，则疲倦无精打采；在情绪高涨期，人的心情好，情绪高涨，而在低潮期。情绪烦躁，情绪低落；在智力高的时期，人的头脑敏感，记忆力强，而在智力低的时期，人的头脑迟钝、健忘、理解力差。在生物节律的关键时期，身体处于不稳定的过渡状态。当时人的相关能力和身体协调能力较差，容易犯错，身体容易生病。

4.生物节律对每个人来说都是“精神”的吗？

根据生物节律理论，每个人的体力、情绪、智力都有这种周期性的变化，但在日常生活中，由于个体差异，每个人对生物节律的感知会有所不同，有的人可能没有感觉。国外研究认为，大多数人属于“节奏型”，少数人属于“非节奏型”。此外，由于外界因素，也会干扰生物节律。例如，某人处于情绪高潮，突然遭受精神打击，情绪会一落千丈。可此时，他的心情却是低谷，心情更糟。

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