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中国的代孕妈妈:孕期水肿,对准妈妈和胎儿都
来源:http://www.ldndjf.cn  日期:2019-04-24

  文丨悠悠

  随着胎儿的日渐增大,到了孕中晚期,不少孕妈水肿表现明显。孕期水肿,影响形象不说,对孕妇和胎儿都不好。准妈妈们早做好如下5件事,有助于远离孕期水肿,还要早记心中。

  孕期水肿的影响

  轻度的水肿还好,孕期水肿严重,不但影响孕妇的形象,对孕妇心理上还会造成不良影响。孕期发生水肿,说明孕妈的肾脏功能不佳,若水肿继续发展下去,容易出现蛋白尿,高血压等症状。可能会引起一系列病症。

  水肿会增加孕妇体内的湿气,甚至影响到体内气血的运行,胎儿也容易出现气血虚,营养,养分供应不良等状况,不利于胎儿的生长发育。

  远离水肿,准妈妈们要早做好这5件事:

  1、常吃消肿食物

  有些食物具有消肿利尿的功效,孕妈们孕期常吃,有助于调理身体,预防水肿。

  常见的消肿食物有冬瓜,玉米须,红豆百合汤,薏米,黄瓜,芹菜,莴苣,海带等。

  2、保证蛋白质的摄入量

中国的代孕妈妈:孕期水肿,对准妈妈和胎儿都

  怀孕后,身体对蛋白质的需求高,孕妈保证蛋白质的摄入量,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才有助于将组织里的水分带回到血液中。

  3、不可高盐高糖饮食

  孕期饮食宜清淡,不可高糖高盐饮食。高盐饮食容易损伤肾脏,孕妇出现妊娠高血压,孕期水肿等症状。高糖饮食同样易引起妊娠糖尿病等,影响孕妇的身体健康。

  4、保持适量运动

  孕妈若能保持适量运动,促进新陈代谢,利于血液循环,不容易发生水肿。孕妈要保持适量运动,避免久站久坐。孕妈运动后休息时可将腿部垫高,促进下肢血液循环。如果孕妈已经出现水肿,要多些的卧床休息,不可勉强着身体做运动。

  5、常泡泡脚按摩小腿及足部

  怀孕后身体负担加重,下肢血液循环不畅。中国的代孕妈妈:孕期水肿,对准妈妈和胎儿都孕期若能经常的用温水泡脚,有助于促进血液循环。在这方面,准爸爸们还要多帮助孕妈,毕竟妻子怀孕后身体上有诸多的不方便,需要准爸爸多些关怀和呵护。

  注:孕期出现水肿,并不是孕妈喝水太多引起的哦,和孕妈肾脏功能受损,代谢水不畅有关。孕妈们不能因此拒绝喝水,孕期适量喝水为宜,喝水过少易影响到胎儿羊水,对孕妇和胎儿都不利。


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