怀孕后，孕妈会发现，隆起的腹部慢慢出现一根细小的黑线，随着孕周推进，黑线也越来越明显。其实妊娠线的出现是一种正常的妊娠反应，怀孕后体内激素分泌不平衡，导致色素增加，造成皮肤底层，色素沉积而形成的，但是并非每个人都有，大约90%的孕妈会出现妊娠线。

　　

　　妊娠线是怀孕以后才有的吗？

　　其实不是的，妊娠线在女性没怀孕之前也是有的，怀孕前这条线特别浅，很难用肉眼分辨，在怀孕2~4个月之间，也就是孕激素上升高峰期，妊娠线逐渐明显。有研究发现，体重高于160斤的男性、女性85%都会出现“妊娠线”，当然，对于他们来说，这是肥胖造成的自然生理现象，和妊娠线虽然叫法不同，但都同属于一种生理现象。

　　没有妊娠线不正常吗？

　　没有妊娠线也很正常，妊娠线的出现并非绝对性，怀孕后每个孕妈体质反应不同，有一些人会比较粗，有些孕妈会出现比较细的妊娠线，有些比较粗，还有的有些歪歪扭扭。但是这些并不能作为评判胎儿健康、性别的标准。

　　

　　哪些人容易有妊娠线？

　　调查发现，有妊娠线的孕妈多爱出汗，同时腹部还会长出浓密的毛发，脸上起痘痘等现象。这类孕妈平时饮食偏爱咸、辣重口味的食物。另外，由于自身体质特点，容易有妊娠纹的出现。

　　

　　如何在孕期预防妊娠线的出现？

　　1、水温不要过高

　　怀孕后在洗澡时，水温控制在35~37°，尽量不要超过40°。水温过高会容易导致流产、胎儿畸形等问题，洗澡时间控制在5-10分钟。清洁腹部肌肤时，配合手指肚顺时针打圈按摩，增强皮肤弹性。

　　2、口味不要太重

　　怀孕后很多孕妈会发现，口味变重了，越发喜欢吃一些奇怪的食物，有的还喜欢吃怀孕前碰都不碰的（油腻、过甜或过咸的食物）。孕期应该多摄取富含蛋白质、纤维素和矿物质的食物，这样不仅可以满足营养需求，还能减少妊娠线的出现概率。

　　

　　枕边育儿寄语：

　　我生了两个宝宝，都没有妊娠线，我有密集恐惧症，看到妊娠线，会感觉浑身起鸡皮疙瘩。只要按时产检，合理饮食，有没有妊娠线，并没有那么重要。宝宝的健康，才是最该关注的。

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