怀孕13周，吃完就吐是很正常的，与宝宝喜不喜欢没太大关系。

　　

　　关于孕吐

　　怀孕之后，有很大一部分准妈咪会在大约怀孕5-6周的时候开始出现孕吐反应，大约在孕13周左右孕吐反应减轻直至消失。但也有一小部分准妈咪会一直吐到生，身边确实有几个这样的例子。

　　孕吐主要是怀孕之后孕激素的影响，与宝宝喜不喜欢没太大关系。12周的时候，胎儿味蕾发育完全，但是这并不影响准妈咪的饮食。唯一有关的解释是，怀孕中的所有反应都是胎儿做出的一种自我保护反应，他会让准妈咪多休息（嗜睡）、孕吐（避免有害物质进入身体）等等。

　　

　　关于孕期饮食

　　孕吐之后该继续吃东西吗？当然。

　　怀孕之后不论是胎儿生长发育还是准妈咪一人支持两人生活，都是正需要营养补充的。孕吐严重怎么办？吐完了，该吃东西还得吃着。吃不下？好吧，我要放大招了，各位准妈咪接好了：

　　

　　适当喝些新鲜果蔬汁，吃些新鲜水果，酸甜的味道很能缓解孕吐

　　饮食中适当放一些姜，姜有助于缓解呕吐

　　适当的运动有助于改善孕吐情况，这个没想到吧？

　　少食多餐，饮食尽量清淡一些，不要太油腻，气味也不要太刺激

　　保持心情舒畅，可以做一些自己喜欢的事情，转移注意力

　　祝各位好孕

　　我是欣然育儿，我是经验丰富的育儿达人，欢迎关注，更多孕产育儿知识与您分享

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