在我们生活中，很多女性会因为各种原因而导致宫寒的情况，体质偏寒的女性都会出现宫寒的问题，这会严重影响自己正常的新陈代谢以及生育能力，所以准妈妈受孕就会造成很大的影响，在这样的身体状态下，如果想让自己怀孕生宝宝，尤其是想要生一个男孩，那么就需要按照下面这些方法调理，否则自己受孕可能都会受到一些影响。

1、合理运动促进血液循环

宫寒的准妈妈在备孕阶段需要促进自己身体的血液循环，这样才能避免出现更严重的宫寒情况，可能会影响到受孕，准妈妈在备孕阶段要养成运动的好习惯，例如可以选择游泳或者是慢跑以及骑单车等等，总之各种舒缓的运动可以适合准妈妈进行身体调理，在运动阶段还能让自己的身心压力得到缓解，还有宫寒的情况得到解决，避免影响到自己正常的受孕。

2、多吃温热滋补的食物

准妈妈想要生男孩的概率，就需要注意促进y精子和卵子成功结合的概率，要满足两者结合的身体环境，就需要通过益生碱调理碱性体质，同时也需要多吃一些温热滋补的食物，这对于补充营养调理碱性体质来说也会有很好的优势，还能避免宫寒体质的准妈妈生育造成影响，所以建议广大准妈妈在备孕阶段的饮食习惯，一定要严格要求，宫寒体质的准妈妈更是要注意摄入丰富的营养。

3、一定要注意防寒保暖

建议所有的准妈妈在备孕阶段一定要注意防寒保暖，不管在任何季节都要保护自己的脚踝膝盖以及腹部，因为这几个部分是非常容易进寒气的，对于体质虚弱宫寒的准妈妈来说，任何季节都不要忽略防寒保暖的重要性，尤其是在炎热的夏季，千万不要喝冰咖啡或者是各种冰镇冷饮，因为这会导致自己宫寒的情况越来越严重，每次月经的时候肚子会剧痛，严重影响自己正常的排卵周期。

如果准妈妈在备孕阶段有宫寒的情况，建议准妈妈不要太过着急和害怕，因为大多数女性可能都会有这样的问题，只是严重程度不一样而已，大家需要结合自己身体情况来捐精是如何操作的进行全面调理，按照医生的要求调整自郑州哪里找同居代孕己的生活饮食习惯，还要注意以上这些备孕重庆哪里招代孕妈妈方法和原则，这样既能让受孕概率更高，还能让生男孩的概率得到提升。

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