没男人女人会不会生孩子:都知道代孕要吃叶酸
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  hello,大家好,我是生殖医生沈浣,今天来跟大家聊聊“叶酸二三事”

  叶酸是什么

  叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,由于它最早从植物叶子中提取而得,故命名为“叶酸”、

  它是一种水溶性维生素,人体内叶酸总量为5~6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取,并加以消化吸收。

  

  它是我们人体用来合成蛋白质,还有遗传物质时必需的原料,血红蛋白、红细胞、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。

  它也是胎宝宝神经发育的关键营养素,准妈妈饮食中如果缺乏叶酸,有可能导致新生儿神经管畸形、脊柱裂、胎盘早剥、贫血、早产等。

  

  叶酸对备孕以及孕期的妈妈这么重要,那么各位准妈妈们你们的叶酸补对了吗?

  首先我们来看看,不同时期对叶酸不同的要求:

  准妈妈应该从准备代孕的前3个月,就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。

  孕早期也应该坚持补充,因为这个阶段是宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,脑细胞增殖迅速。这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,就容易出现畸形儿。

  进入孕中期后可停服叶酸片没男人女人会不会生孩子:都知道代孕要吃叶酸,多从食物中摄取就可以了。

  

  补叶酸多多益善吗?

  叶酸对人体这么重要,但并不是多多益善的。

  准妈妈要记住的是,一定在医生的指导下服没男人女人会不会生孩子:都知道代孕要吃叶酸用叶酸片,切不可盲目自行购买,过量摄入叶酸会导致某些进行性的未知的神经损害的危险增加。

  

  此外还可能会掩盖维没男人女人会不会生孩子:都知道代孕要吃叶酸生素B12缺乏的症状、干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。

  临床数据显示准妈妈对叶酸的日摄入量,可耐受上限为1000微克。一般每天补充400~800微克叶酸,就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要啦。

  作者:申萌萌、沈浣

  编辑:小超人、叨小妹

  美术编辑:涩涩

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