去代孕多少钱_怀孕期间应该如何吃水果
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水果富含大量维生素、果胶、粗纤维和其他营养物质,因此对孕妇非常有益。更多水果的摄入可以促进孕妇的健康,做到维生素的补充,另外可以预防和治疗怀孕期间的便秘。然而,怀孕期间,孕妇在吃水果时也有许多地方需要注意。

1、吃之前先洗水果。

许多人忧虑水果可能会有杀虫剂或保鲜剂。因此,要先清洁干净才能吃水果,如果条件允许,最好先把它们浸泡在水中。你也可以用专门的水果清洁剂来洗水果。在吃之前,最好擦掉表皮上的水分,勿用洗过的生水吃,这对健康不利。

2、小心可能会引起子宫收缩的水果。

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如山楂、龙眼等水果,如果食用时不小心会引起子宫收缩,严重的程度可能也会导致孕妇意外流产。同时,我们也应该注意一些热带水果,如芒果、菠萝、荔枝等,尽量不要食用过多,吃一点点就行,过多食用的话可能会损害孕妇和子宫内婴儿的健康。

3、多食用温性的水果。

温性的水果不仅味道好,同时也有利于孕妇和婴儿的身体,主要是因为其中含有大量营养元素。温性水果中比较常见的包括苹果、葡萄、香蕉、橘子等。孕妇可以多选择这些水果。

4、少食用寒性的水果。

寒性的水果会更能刺激子宫,导致宫寒,同时也会损害肠胃,孕妇会有腹痛、腹泻的现象,也不利于孕妇和婴儿的健康。因此,孕妇怀孕时尽量不要选择这类水果,如西瓜就是一种典型,但稍微吃一点也可以,因此要注意合适的度。

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